Det perfekte kostholdet for å lindre psoriasis-symptomer er naturlig betennelsesdempende mat, spesielt de som er rike på omega 3. Her er noen eksempler på hva du bør spise for å styrke immunforsvaret, men også hva du må unngå for å ha mindre angrep av psoriasis.
Byggmatsmat er de som er rike på protein og har funksjoner som å øke muskler og helbrede vev. Se hvem de er.
Noen frukt og grønnsaker, for eksempel vannmelon og selleri, har naturlige vanndrivende egenskaper som hjelper til med å kontrollere høyt blodtrykk og redusere hevelse i kroppen. I tillegg er vanndrivende mat avgiftende og derfor utmerket å inkludere i vekttap dietter. Forbruk ...
Kostholdet for cystisk fibrose må være rikt på kalorier, proteiner og fett, for å sikre en god vekst og utvikling av barnet. I tillegg er det også vanlig å bruke fordøyelsesenzymetilskudd, som letter fordøyelsen og skåner bukspyttkjertelen
Vitamin B5 finnes i leveren, hvetekli og avokado, og er avgjørende for produksjon av energi i kroppen. Se mer.
Sunt å spise for fysisk aktivitet bør ta hensyn til idrettsutøverens type og intensitet av fysisk og objektiv slitasje. Imidlertid, generelt før du trener, bør du foretrekke karbohydrater med lav glykemisk indeks slik at, i tillegg til å gi den nødvendige energien, ...
Spise for å forbedre dermatitt kan innebære å fjerne mat som forårsaker allergier som reker, peanøtter eller melk, for eksempel. Å konsultere en hudlege og en ernæringsfysiolog er viktig for å oppdage opprinnelsen til dermatitt, og om den egentlig bare har sammenheng med ...
Hva de er: Funksjonell mat inneholder aktive stoffer som kommer kroppen til gode, og hjelper dermed til å bremse utviklingen av sykdommer som diabetes eller kreft og til å fremme helse. I tillegg er funksjonell mat også med på å forbedre helseproblemer, som ...
Sjekk ut en 3-dagers meny og 5 snackoppskrifter for å variere kostholdet til de som har nyresvikt og ikke er i dialyse. Et tilpasset kosthold hjelper til med å redusere nyreslitasje og er avgjørende for å kontrollere nyresvikt.
Mat som hjelper til med å øke acetylkolin er viktig for å forbedre muskelsammentrekningen, evnen til å huske og ta hensyn og er derfor viktig for de som alltid føler seg gift eller har vanskeligheter med å memorere og lære. Videre, som acetylkolin har ...
Det er mat som går ned i vekt i de 3 gruppene med næringsstoffer: karbohydrater, proteiner og fett. Generelt sett, for at en mat som hjelper deg å miste vekt, må den ha egenskaper som å inneholde færre kalorier, ha mer fibre og gi mer metthetsfølelse, forbedre tarmoverføringen og holde sult borte etter ...
Den beste maten for diabetikere er mat som er rik på komplekse karbohydrater som fullkorn, frukt og grønnsaker, som også er rik på fiber, og proteinkilder som Minas ost, magert kjøtt eller fisk. Så listen over matvarer for diabetikere kan være ...
Spiret mat er frø som grodd for å starte plantens dannelse, og er rike på næringsstoffer og fiber. Se hvordan du gjør og hvordan du bruker.
Mat for nesetetthet er: varme te, buljonger eller supper fordi de gjør sekresjoner mer flytende; krydret mat, da de hjelper til med å åpne nesegangene, som chilipepper. Du kan også ha nesetetthet som følge av en allergisk reaksjon og mat ...
De viktigste matvarene som forårsaker allergi er peanøtter, nøtter, egg, melk, soya, reker, hvete og fisk. Se mer og kjenn symptomene.
