Mat for nesetetthet er:
- varme te, buljonger eller supper fordi de gjør sekreter mer flytende, krydret mat, da de hjelper til med å åpne nesegangene, for eksempel chilipepper.
Du kan også ha nesetetthet som følge av en allergisk reaksjon, og maten som vanligvis er ansvarlig for matallergier er:
- pasteuriserte meieriprodukter, kokte egg, peanøtter, cashewnøtter eller pekann eller pará, valnøtter, mandler, hasselnøtter, hvete, soyabønner, "sjømat".
For å bekrefte om en av disse matvarene forårsaker nesetetthet, kan du ekskludere en av dem i en uke og sjekke om nesetetthet forbedres.
Kostholdsendringer kan bidra til å redusere nesetetthet, spesielt når pasienten føler seg generelt sunn og bare har nesetetthet, men i tilfelle forkjølelse, influensa eller infeksjoner, som bihulebetennelse, er det viktig å oppsøke legen og ta medisiner som er indikert.
Nyttige lenker:
