- Hårtap Oppskrifter
- 1. Gulrotjuice med agurk
- 2. Vitamin fra papaya med havre
- Se også et annet deilig vitamin for å styrke håret i denne videoen:
Visse matvarer som soya, linser eller rosmarin kan brukes mot håravfall, siden de gir de nødvendige næringsstoffene for hårkonservering.
Noen av disse matvarene kan ganske enkelt påføres håret, som tilfellet er med eplecidereddik, mens andre må konsumeres jevnlig for å oppnå den forventede effekten som for eksempel linser.
Noen matvarer som kan hjelpe med håravfall er:
- Ris, bønner og linser: de har aminosyrer som når de kombineres gir opphav til proteiner som danner kollagen og keratin, som er komponenter som styrker håret, og derfor beskytter de håret mot å falle når det konsumeres regelmessig. Soya: Forbedrer sirkulasjonen til hodebunnen, reduserer risikoen for hårtap; Eplecidereddik: Hjelper til med fordøyelsen av protein, noe som gjør den bedre brukt av kroppen. Det kan brukes topisk, eller det kan inntas fordi begge former forhindrer håravfall; Rosmarin: Påføring av rosmarin i hodebunnen forbedrer sirkulasjonen og forhindrer håravfall; Sjømat: De er rike på magnesium, avgjørende for dannelse av proteiner som styrker trådene; Melk og meieriprodukter: Rike på kalsium forhindrer de at hår blir ugjennomsiktig og sprøtt.
Andre tiltak som kan bidra til å forhindre håravfall er å unngå veldig varme bad, bruk av hårføner og termiske plater, slik at håret tørker naturlig.
Hårtap kan være relatert til flere årsaker, og blant dem er mangel på vitaminer, og det er grunnen til at individer som ikke spiser riktig, spesielt med et lite protein-kosthold, sannsynligvis har håravfall.
Hårtap Oppskrifter
1. Gulrotjuice med agurk
Grønn juice for håravfall er et utmerket hjemmemedisin tilberedt med agurk, gulrot og salat.
ingredienser
- ½ agurk½ gulrot3 salatblader300 ml vann
Metode for forberedelse
Skjær alle ingrediensene i små biter, tilsett dem i en blender og slå godt. Drikk minst 1 glass om dagen.
Ingrediensene som brukes i dette hjemmet er gode for hårets helse, de hjelper til med å vokse og styrke strengene, og forhindrer dermed fall. I tillegg til kapillærfordelene er grønn juice et flott alternativ for de som ønsker å holde huden sunn og ung, da vitaminer og mineraler bidrar til elastisitet, toning og foryngelse av dermiscellene.
2. Vitamin fra papaya med havre
Denne oppskriften er deilig og hjelper til med å bekjempe håravfall, og til og med fremme veksten.
ingredienser
- Naturlig yoghurt3 ss havremel papaya1 ss ginsengpulver
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta det neste hver dag.
Se også et annet deilig vitamin for å styrke håret i denne videoen:
