Ubehag i underlivet: viktigste årsaker og hva du skal gjøre

Ubehag i underlivet kan være forårsaket av et utilstrekkelig kosthold, noe som forårsaker opphopning av gasser i tarmen og til og med kan forårsake forstoppelse.

Når ubehag i magen er forårsaket av akutte smerter, som ikke går bort, og magen er hovent totalt, eller ligger i et lite område, kan det akkumuleres gasser. Andre muligheter inkluderer dårlig fordøyelse, forstoppelse, smerter under eggløsning eller kan til og med være et symptom på graviditet.

Følgende er noen mulige årsaker til ubehag i magen:

1. Overskytende gasser

Når det gjelder gasser, oppstår ubehaget etter et måltid, spesielt hvis det var en blanding av mat med mye fiber og fet mat.

Hva du skal gjøre: gå, drikke mye vann og velg å spise kokte grønnsaker, frisk frukt og fullkorn, som er gode tips for de som lider av ubehag i magen forårsaket av gasser. Hvis etter defekering og eliminering av noen gasser ikke abdominalt ubehag forsvinner helt, er det best å oppsøke lege, da dette ubehaget kan være symptomet på en annen sykdom eller mer alvorlig gastrointestinal lidelse.

2. Dårlig fordøyelse

Hvis ubehaget påvirker øvre del av magen, er det mulig at det er dårlig fordøyelse, noe som gir en følelse av fylde, eller en oppblåst mage, i tillegg til kloakk, halsbrann og følelsen av at du nettopp har spist, da det siste måltidet var mer enn 2 timer. Se andre symptomer som hjelper deg med å identifisere et tilfelle av dårlig fordøyelse.

Hva du skal gjøre: i tillegg til en endring i kostholdet, kan du bruke medisiner, for eksempel fruktsalt og magnesiumsmelk, eller inntak av te, for eksempel blåbær og fennikel. Persistensen av dårlig fordøyelse i lange perioder bør undersøkes av en gastroenterolog og dermed vurdere om det er noen annen sykdom i mage-tarmkanalen forbundet med ubehag.

3. Eggløsningssmerter

Noen kvinner kan oppleve smerter eller ubehag i bekkenområdet under eggløsning. Dermed kan hun i løpet av en måned oppleve smerter på venstre side, og den påfølgende måneden kan hun oppleve smerter på høyre side, avhengig av eggstokken hun har eggløsning. Selv om dette ikke alltid er relatert til en sykdom, kan tilstedeværelsen av en cyster i eggstokkene i stort volum være årsaken til det største ubehaget.

Hva å gjøre: Å plassere en varmtvannskompress på det smertefulle området kan lindre ubehag på kort tid. Hvis du har kolikk, kan du ta et kolikkmiddel, som kan være et krampaktig eller betennelsesdempende, og være en mer effektiv måte å føle deg bedre på.

4. Graviditet

Å føle et visst ubehag i livmorområdet kan skje tidlig i svangerskapet hos noen kvinner som er mer følsomme.

Hva du skal gjøre: For å bekrefte graviditeten, må du gjøre en graviditetstest som du kjøper på apoteket eller blodprøven. Du bør være mistenksom hvis du er i fertil alder og har hatt ubeskyttet sex i fødselsperioden og det er en forsinkelse i menstruasjonen. Vet hvordan du beregner når din fruktbare periode er.

5. Forstoppelse

Å gå uten avføring i mer enn 3 dager kan forårsake ubehag i mageområdet, men dette symptomet kan vises tidligere hos personer som har en vane med avføring hver dag eller mer enn 1 gang om dagen.

Hva gjør du: Det ideelle er å drikke mer vann og innta en større mengde fiber for å øke fekalkaken. Mat som papaya, fiken, svisker, appelsin med bagasse og usøtet vanlig yoghurt er naturlige avføringsmidler. I tillegg kan du legge solsikkefrø i salater eller en kopp yoghurt for å løsne tarmene naturlig. Når det ikke er nok, kan du for eksempel ta et avføringsmiddel som lakto-purga eller dulcolax.

Når du skal gå til legen

En medisinsk konsultasjon, som går til helsestasjonen eller sykehuset, anbefales hvis du presenterer:

• Magesmerter som blir verre hver dag; Hvis smertene alltid er til stede selv om natten; Hvis du har oppkast, urin eller blodig avføring; Hvis ubehaget har vært til stede i mer enn 1 måned, uten åpenbar årsak.

I dette tilfellet vil legen kunne observere utseendet og palpasjonen i magen og bestille tester som koloskopi, hvis du mistenker forandringer i mage-tarmkanalen, hvis du mistenker endringer i magen, kan du bestille en endoskopi i øvre fordøyelseskanal eller hvis det er mistanke om endringer i funksjonen til et hvilket som helst organ, kan du bestille for eksempel ultralyd.