Gulrøtter gir mange helsemessige fordeler, ettersom de er rike på vitaminer og mineraler, og den viktigste fordelen er den rensende og tonic effekten den har på leveren. Når gulrotjuice tas minst 3 ganger i uken, hjelper det leveren med å eliminere overflødig galle og fett, og når fettnivået er redusert, reduseres også kolesterolet.
For å forbedre kampen mot høyt kolesterol er det i tillegg veldig viktig å unngå å spise veldig fet eller stekt mat, så vel som bearbeidet mat, siden de inneholder mye fett som bidrar til økningen av dårlig kolesterol. Å drikke cirka 2 liter vann om dagen og utføre fysisk aktivitet minst 3 ganger i uken, hjelper også til å redusere kolesterolet og forbedre effekten av denne juicen.
ingredienser
- 1 ss sitronsaft
Metode for forberedelse
For å tilberede dette hjemmemiddelet, slå bare alle ingrediensene i en blender og sil etterpå. Søt om nødvendig med litt stevia.
Hvis du drikker mer enn 5 glass juice i uken, vil du sannsynligvis legge merke til at huden blir oransje. Men ikke bli skremt, det er bare giftstoffer som blir eliminert fra kroppen din. For å redusere denne effekten, bare reduser juiceinntaket.
Se andre veldig interessante kolesterolsenkende oppskrifter i følgende video:
