Behandling for karpaltunnelsyndrom

Behandling mot karpaltunnelsyndrom kan utføres med medisiner, kompresser, fysioterapi, kortikosteroider og kirurgi, og bør normalt sett startes når de første symptomene dukker opp, for eksempel kribling i hendene eller problemer med å holde gjenstander på grunn av en følelse av svakhet i hendene.. Kjenn andre tegn som indikerer tilstedeværelsen av karpaltunnelsyndrom.

Generelt kan lette symptomer bare lindres ved hvile, unngå aktiviteter som overbelaster hendene og forverrer symptomene. Imidlertid behandling med:

• Kald komprimerer på håndleddet for å redusere hevelse og lindre prikken og prikkende følelsen i hendene; Stiv splint for å immobilisere håndleddet, spesielt mens du sover, og reduserer ubehaget forårsaket av syndromet; Fysioterapi, der apparater, øvelser, massasjer og mobiliseringer kan brukes til å kurere syndromet; Antiinflammatoriske medisiner, som Ibuprofen eller Naproxen, for å redusere betennelse i håndleddet og lindre symptomer; Kortikosteroidinjeksjon i karpaltunnelen for å redusere hevelse på stedet og lindre smerter og ubehag i løpet av måneden.

I de alvorligste tilfellene, der det ikke er mulig å kontrollere symptomer med denne typen behandlinger, kan det imidlertid være nødvendig å operere for å kutte karpalt leddbånd og lindre press på den berørte nerven. Finn ut mer på: Karpaltunnelskirurgi.

Fysioterapiøvelser for å lindre symptomer

Selv om de kan gjøres hjemme, skal disse øvelsene alltid ledes av en fysioterapeut for å tilpasse øvelsene til symptomene som presenteres.

Oppgave 1

Begynn med utstrakte hånden, og lukk den til fingrene berører håndflaten. Bøy deretter fingrene i en klo og gå tilbake til stillingen med hånden strukket, som vist på bildet. Gjør 10 repetisjoner, 2 til 3 ganger om dagen.

Oppgave 2

Bøy hånden fremover og strekk fingrene, bøy deretter håndleddet tilbake og lukk hånden, som vist på bildet. Gjenta 10 ganger, 2 til 3 ganger om dagen.

Oppgave 3

Strekk ut armen og bøy hånden bakover, dra fingrene tilbake med den andre hånden, som vist på bildet. Gjenta øvelsen 10 ganger, 2 til 3 ganger om dagen.

Se andre tips i følgende video om hvordan du kan lindre smerter i håndleddet:

Tegn på forbedring

Tegn på bedring i karpaltunnelsyndrom vises rundt 2 uker etter behandlingsstart og inkluderer en reduksjon i prikkende episoder i hendene og lindring av vanskeligheten med å holde gjenstander.

Tegn på forverring

Tegn på forverring av tunnelsyndrom inkluderer vanligvis vanskeligheter med å holde små gjenstander, for eksempel penner eller nøkler, eller å bevege hånden. I tillegg kan det også forårsake søvnvansker fordi symptomene forverres om natten.