Blodets pH: ideelle verdier, hvordan du måler og symptomer

PH i blodet må ligge innenfor 7, 35 og 7, 45, som regnes som en svakt alkalisk pH, og endringen i disse verdiene er en veldig alvorlig situasjon, som setter helse i fare, med til og med fare for død.

Acidose blir vurdert når blodet blir surere, med verdier mellom 6, 85 og 7, 35, mens alkalose oppstår når blodets pH er mellom 7, 45 og 7, 95. PH-verdier i blodet under 6, 9 eller over 7, 8 kan føre til død.

Å holde blod innenfor normale verdier er viktig for å opprettholde kvaliteten på kroppens celler, som er fullstendig dekket av blod. Når blodet har den ideelle pH-verdien, er cellene sunne, og når blodet er surere eller mer basisk, dør cellene tidligere, med sykdommer og komplikasjoner.

Hvordan måle blodets pH

Den eneste måten å måle blodets pH på er gjennom en blodprøve som kalles arterielle blodgasser, som bare utføres når individet er innlagt på ICU eller ICU. Denne testen gjøres ved å ta en blodprøve, og resultatet viser blodets pH, bikarbonat og PCO2. Lær mer detaljer om arterielle blodgasser.

Acidose og alkalosesymptomer

Når pH er over ideell, kalles denne situasjonen metabolsk alkalose, og når pH er under ideell, kalles den metabolsk acidose. Symptomer som hjelper til med å identifisere disse endringene i blodet er:

• Alkalose - pH over normalt

Metabolsk alkalose gir ikke alltid symptomer, og i de fleste tilfeller er det symptomene på sykdommen som forårsaker alkalose. Imidlertid kan det også oppstå symptomer som muskelspasmer, svakhet, hodepine, mental forvirring, svimmelhet og anfall, hovedsakelig forårsaket av endringer i elektrolytter som kalium, kalsium og natrium.

• Acidose - pH under normalen

Den sure pH-verdien gir symptomer som kortpustethet, hjertebank, oppkast, døsighet, desorientering og til og med forårsaker dødsrisiko, hvis den blir alvorlig og ikke behandles for å regulere pH-verdien.

Hva kan endre pH i blodet

PH i blodet kan lide en liten reduksjon og bli litt surere, noe som kan skje på grunn av situasjoner som ukontrollert diabetes, i tilfelle underernæring, med forbruk av kroppens egne proteiner; kronisk bronkitt, overdreven bruk av acetylsalisylsyre og ekstreme pustevansker.

Imidlertid kan blodets pH også øke litt, noe som gjør blodet mer basisk, i tilfelle hyppig og ukontrollert oppkast og diaré, i tilfelle hyperaldosteronisme, alvorlige pusteproblemer, i tilfelle feber eller nyresvikt.

Uansett, når blodets pH-verdi endres, prøver kroppen å rette opp denne endringen med kompensasjonsmekanismer, men dette er ikke alltid nok, og i alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med sykehusinnleggelse. Men før dette skjer, prøver kroppen selv å normalisere pH i mediet, for å holde blodet nøytralt.

Mat som forsurer eller alkaliserer blodet

Jo surere kroppen er, desto større er den innsatsen kroppen trenger å gjøre for å holde blodet ved nøytral pH, og også desto større er risikoen for å utvikle sykdommer, så selv om blodet er innenfor normale verdier, er det mulig å opprettholde litt mer grunnleggende blod, gjennom fôring.

Matvarer som forsurer miljøet

Noen matvarer som forsurer miljøet, og som gir kroppen mer arbeid for å holde pH-verdien i blodet nøytralt er bønner, egg, mel generelt, kakao, alkohol, oliven, oster, kjøtt, fisk, maisstivelse, sukker, melk, kaffe, brus, pepper og surkål.

For å gi mindre arbeid til kroppen, redusere risikoen for sykdom, anbefales det å konsumere mindre av disse matvarene. Lær mer mat som syrner blodet.

Mat som baserer miljøet

Mat som hjelper til med å alkalisere miljøet, noe som gjør det enklere for kroppen å holde blodets pH innenfor normal rekkevidde, er de som er rike på kalium, magnesium og / eller kalsium, for eksempel aprikos, avokado, melon, dato, grapefrukt, drue, appelsin, sitron, mais, selleri, rosiner, tørket fiken, mørkegrønne grønnsaker og havre, for eksempel.

Dermed hjelper økningen av forbruket av disse matvarene kroppen til å holde seg sunnere, noe som også kan bidra til å forhindre sykdommer. Finn ut mer mat som alkaliserer blodet ditt.