Den gode intime hygienen hos kvinner er viktig for å forhindre sykdommer, for eksempel infeksjoner og candidiasis, og det hjelper også til å kontrollere lukt som er typisk for denne regionen. Ta en titt på våre 5 grunnleggende tips for å sikre bedre intim helse:
- Bruk bomullstruse og unngå jeans, da det ikke tillater det intime området å lufte. Foretrekker voksing med voks eller gjør permanent hårhårfjerning, men unngå å fjerne for mye hår, da de hjelper til med å beskytte regionen mot infeksjoner. myk, hvit og hygiene av god kvalitet eller bruk alltid våtservietter, uten parfyme, og alltid rengjør fra foran til bak. Bytt tampongene maksimalt hver 6. time og de ytre putene hver fjerde time Når det er mulig, sove uten truser for ventilasjon i regionen.
Andre viktige tips er: spise sunt, unngå avhengighet og trene regelmessig. Dermed blir kroppen mer motstandsdyktig mot en serie infeksjoner.
Mangelen på tilstrekkelig intim hygiene kan føre til at betente klumper dukker opp på huden, spesielt i lysken, armhulene og anus, og kan forårsake en alvorlig tilstand som kalles suppurativ hydrosadenitt.
Kvinnens intime helse inkluderer også intim kontakt, som kan bli redusert hos noen kvinner på grunn av problemer med forholdet til partneren, hormonelle forandringer og bruk av visse medisiner. Finn ut om andre årsaker og lær hvordan du kan bekjempe seksuell uinteresse og forbedre intim kontakt ved å klikke her.
