Denne fruktsalaten har færre kalorier enn den pleier fordi den er laget med frukt med lite kaloriinnhold og mye fiber og vann, og det er derfor den er ypperlig for vekttap.
Fruktene valgt for denne salaten har få negative kalorier. Det vil si at den har færre kalorier enn kroppen trenger å bruke på fordøyelsen og bidra til vekttap.
Denne fruktsalaten, for å virkelig hjelpe deg å miste vekt, bør ikke konsumeres i overkant, og heller ikke blandes med rømme, rips eller kondensert melk.
ingredienser
- 1 guava; 1 papaya; 1 fersken; 3 generøse skiver av melon; 10 jordbær; 1/4 vannmelon; 4 mandariner.
Metode for forberedelse
Skjær all frukten i små biter og legg i en bolle. Nyt noen mandariner og appelsiner, og press ut saften og legg deretter til de hakkede fruktene.
Hvis du alltid tenker på mat, kan du tenke magert for å gå ned i vekt lettere.
