Melatonin-tilskuddet er et syntetisk hormon som forbedrer søvnkvaliteten, og fremmer en dypere og mer avslappende søvn.
Selv om melatonin ikke er registrert hos Anvisa, har det blitt markedsført i mange år i flere land som USA, Portugal, Spania og Italia.
indikasjoner
Behandle søvnløshet, forbedre søvnkvaliteten, bekjempe jetlag-symptomer og bekjempe for tidlig aldring.
Hvordan bruke Melatonin
Ta 1 kapsel melatonin 30 minutter før leggetid. Melatonin induserer ikke søvn, men forbedrer kvaliteten.
Dosen varierer fra 1 til 5 mg avhengig av individets behov. Behandlingen startes vanligvis med lavere doser og økes etter behov. Eldre mennesker kan trenge høyere doser, og melatonin kan også finnes i 20 mg kapsler. Imidlertid bør dette tillegget bare brukes under medisinsk råd.
pris
Melatonintilskuddet markedsføres ikke i Brasil på grunn av manglende registrering hos Anvisa, men hver pakning med 180 kapsler på 1 mg Melatonin koster 120 reais.
Bivirkninger
Hodepine, kvalme og ubehag kan oppstå når de brukes i store doser.
kontraindikasjoner
Barn under 12 år, ved graviditet og under amming, på grunn av manglende vitenskapelig bevis på sikkerheten til dette tilskuddet i disse fasene.
