Kveldslysolje tilskudd, også kjent som kveldslysolje, er en formel som er fordelaktig for hud, hjerte og inflammatoriske sykdommer på grunn av det høye innholdet av linolsyre. For å forbedre effektene, anbefales det at nattlysolje blir konsumert sammen med små doser vitamin E, noe som forbedrer absorpsjonen.
Denne oljen er utvunnet fra frøene fra Oenothera biennis- planten og kan finnes i butikker med naturlige produkter i form av kapsler eller olje, og kan koste mellom R $ 15 og R $ 30, 00.
Hva er det for
Primroseolje om kvelden er rik på omega-6, så den har for eksempel antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaper. Dermed kan kveldslysolje være indikert for:
- Bistå i behandlingen av høyt blodtrykk; Reduser sirkulerende kolesterolnivå; Forhindrer trombose; Forebygge hjerte- og karsykdommer; Hjelp til å behandle hudproblemer som kviser, eksem, psoriasis og dermatitt; Forebyg hårtap; Lindre symptomer Lupus; Bistår i behandlingen av revmatoid artritt.
I tillegg brukes kveldslysolje mye av kvinner med det formål å lindre symptomer på PMS og overgangsalder, som kolikk, brystsmerter og irritabilitet, for eksempel.
Hvordan bruke
Bruk av kveldslysolje bør konsumeres som anvist av lege og kan tas med vann eller juice etter måltider. Mengden og tiden for bruk av denne oljen bestemmes av legen i henhold til formålet med inntaket, men i tilfelle det skal brukes for å redusere symptomene på PMS, kan det for eksempel anbefales å ta 1 g kveldslys i 60 dager og fra den 61. dagen, ta bare 500 mg per dag i 10 dager før menstruasjon, for eksempel.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Vanligvis gir forbruk av kveldslysolje ikke bivirkninger, men noen mennesker kan rapportere hodepine, magesmerter, oppkast eller diaré, for eksempel.
Primroseolje om kvelden er kontraindisert hos individer som er allergiske mot planter i den lidende familien, for eksempel kveldslys, eller gamma-linolensyre.
Forsiktighet anbefales ved bruk av Evening Primrose Oil når det tas sammen med medisiner for behandling av psykiske lidelser, slik som klorpromazin (Thorazine ®), tioridazin (Mellaril ®), trifluoperazin (Stelazine ®), flufenazin (Prolixin ®), fordi de øker risikoen for anfall.
