Perillaolje er en naturlig kilde til alfa-linolsyre (ALA) og omega-3, mye brukt av japanske, kinesiske og ayurvediske medisiner som en sterk antiinflammatorisk og anti-allergisk, og også for å bidra til å fluidisere blod og redusere risikoen for inflammatoriske sykdommer, som leddgikt, og hjerte- og karsykdommer, for eksempel hjerteinfarkt.
Denne medisinske oljen er utvunnet fra Perilla frutescens- anlegget, men kan også finnes i kapsler, selges i helsekostbutikker eller i apotek.
Pris på Perilla olje i kapsler
Prisen på Perilla olje i kapsler varierer mellom 60 og 100 reais, avhengig av merke og sted den selger.
Viktige fordeler
Perillaolje i kapsler hjelper til:
- Reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer, som hjerteinfarkt og hjerneslag, og utseendet til kreft, ettersom det er en antioksidant; Behandle betennelser som astma, allergisk rhinitt, forkjølelse, influensa og bronkitt; Forebygge leddgikt og andre kroniske inflammatoriske sykdommer, Crohns sykdom og astma og allergier; Reduser risikoen for trombose, da det forhindrer overdreven blodpropp; Forebygge hjernesykdommer som Alzheimers, da det hjelper med å regenerere nervesystemet; Tilrettelegge for vekttap, fordi det hjelper til å forhindre overdreven vekst av fettvev.
I tillegg er Perilla olje utvunnet fra planten et flott supplement siden det er rikt på protein, kostfiber, kalsium, vitamin B1, B2 og niacin.
Hvordan ta
Metoden for å bruke Perilla olje i kapsler består av inntak av 2 kapsler på 1000 mg per dag, som oppfyller det gjennomsnittlige nødvendige behovet for omega-3 for en sunn person, som er 1 til 2 gram per dag.
Imidlertid bør det brukes som anvist av legen eller ernæringsfysiologen, siden noen mennesker kan ha et større behov for omega-3 enn andre.
Hvem skal ikke bruke
Perillaolje skal ikke brukes av personer som er allergiske mot komponentene i kapselen. I tillegg bør det unngås under graviditet, amming eller bruk av antikoagulantia, og bør bare brukes etter medisinsk råd.
Som en bivirkning kan denne oljen ha lakserende effekt på noen mennesker.
