Linolje

Linfrøolje er en kaldpresset olje fra linfrø, som er linfrø, mye brukt for å forhindre utseendet på hjerte- og karproblemer på grunn av den rike sammensetningen i Omega 3 og 6.

Linfrøolje kan kjøpes i helsekostbutikker og i noen konvensjonelle apotek, samt i noen supermarkeder i form av olje eller kapsler, for eksempel de som selges av Herbarium-laboratoriet.

Linfrøoljepris

Prisen på linolje varierer i henhold til presentasjonsformen, fordi 1 liter linolje koster omtrent 50 reais og en pakke med 120 kapsler med 1000 mg linolje koster omtrent 70 reais.

Hva er linolje til?

Linfrøolje tjener til å beskytte hjertet og blodkarene, da det forbedrer elastisiteten i arterier og blodtilførsel, og bidrar til å redusere dårlig kolesterol. I tillegg ser det ut til å være nyttig i bekjempelse av hetetokter typisk for overgangsalderen.

I tillegg øker linfrøolje opptaket av kalsium og hjelper derfor til å bekjempe benskjørhet.

Slik bruker du linfrøolje

Måten å bruke linfrøolje er å ta 1 til 2 ss olje, eller 1 til 2 kapsler om dagen under måltidene.

Bivirkninger av linfrøolje

Ingen bivirkninger ble funnet for linfrøolje, men linfrø kan redusere kroppens evne til å absorbere medisiner som tas oralt.

Kontraindikasjoner for linolje

Linfrøolje er kontraindisert for gravide, ammende kvinner, barn under 3 år og i situasjoner med fordøyelseshindring eller tarmparalyse. Se hvordan du kan konsumere linfrø trygt under graviditet.