Hjemmebehandling for å forbedre en kvinnes fruktbarhet inkluderer et sett tips som kan hjelpe kvinner til å oppnå graviditet raskere, i tillegg til hjemmemedisiner som hjelper til med å regulere menstruasjon, øke vitaliteten og seksuell lyst.
Årsakene til infertilitet er ikke alltid relatert til kosthold eller livsstil, men til problemer i det kvinnelige reproduktive systemet. Så selv å ta noen tiltak, hvis kvinnen fremdeles ikke kan bli gravid, bør hun oppsøke gynekologen.
Hvordan øke fruktbarheten
Noen tips som kan bidra til å øke fruktbarheten hos kvinner er:
- Spis et balansert kosthold, rik på grønnsaker og frukt og lite fett og sukker. Se hva som er matvarene for å øke fruktbarheten: Spis mat rik på sink, selen og jern, for eksempel bønner, storfekjøtt, brasil nøtter eller egg; spis mat som er rik på vitamin A, B6 og C, for eksempel fisk, soya, havre, gulrøtter, brokkoli, appelsin eller sitron; Spis mat rik på vitamin E, for eksempel rå valnøtt, hvetekim eller fullkorn, som hjelper med hormonell regulering og reduserer risikoen for spontanabort; Ta folsyre, som forhindrer fødselsdefekter hos babyen., gjennom pære- og melonjuice eller spise mat som bønner, kokt spinat, linser eller peanøtter; slutte å røyke, slutte å drikke alkohol, kaffe eller andre medisiner; unngå stress ved å gjøre meditasjon eller en avslappende øvelse; Sov mellom 6 til 8 timer.
Å være innenfor idealvekten er også viktig for kvinner som ønsker å bli gravide, da det å være over eller under ideell vekt kan ha en effekt på eggløsning og menstruasjon, noe som kan påvirke fruktbarheten.
Hjemmebehandling er ikke en erstatning for medisinsk behandling, og derfor bør kvinner som ikke kan bli gravid etter ett års forsøk, oppsøke en gynekolog for å vurdere problemet og utføre diagnostiske tester for å sjekke om det foreligger noen sykdom.
Hjemmemiddel
1. Eplejuice og brønnkarse
Eplejuice og brønnkarse å øke er et utmerket hjemmemedisin, da brønnkarse har en stor mengde E-vitamin, noe som gjenoppretter kroppsnivået og forbedrer reproduksjonsfunksjonene.
ingredienser
- 3 epler; 1 stor saus med brønnkarse.
Metode for forberedelse
Det første trinnet i å tilberede denne juicen er å vaske brønnkarse nøye og hakke eplene. Deretter må ingrediensene tilsettes sentrifugen for å reduseres til juice. Etter søtning av eplejuice og brønnkarse, er den klar til å drikkes.
2. Angelica te
Angelica er en plante som er mye brukt i tradisjonell kinesisk medisin fordi den øker vitaliteten og seksuell lysten, behandler fruktbarhet og hjelper til med å regulere menstruasjonen.
ingredienser
- 20 g angelica rot; 800 ml kokende vann.
Metode for forberedelse
Tilsett 20 g angelica rot i kokende vann, vent 10 minutter og sil deretter. Te kan drikkes omtrent 3 ganger om dagen.
