- 1. trinn: Eksfolier huden
- 2. trinn: Bruk krem mot cellulitter
- Tredje trinn: Massasje
- Hvordan avslutte cellulitter
Dette eksemplet med hjemmebehandling for cellulitter bør gjøres 3 ganger i uken og kan være nyttig for å eliminere cellulitter i grad 1 og 2, men det hjelper også til å bekjempe cellulitter i grad 3 og 4, som er tydeligere og dyptgående.
For å forbedre resultatet anbefales det imidlertid å drikke grønn te og spise et sunt kosthold, unngå alle industrialiserte, gi preferanse til rå mat, for å avgifte kroppen og redusere væskeansamlingen.
Denne hjemmelagde cellulittbehandlingen består av 3 enkle trinn som kan gjøres mens du bader:
1. trinn: Eksfolier huden
Eksfoliering av huden din er det første trinnet til å behandle cellulitter, da det fjerner døde hudceller og fornyer det, og forbereder deg på de neste trinnene.
For å gjøre peeling, bare påfør en peelingkrem eller lag en hjemmelaget peeling, ved å bruke sirkulære bevegelser, vaske huden etterpå. Se en hjemmelaget peelingoppskrift.
2. trinn: Bruk krem mot cellulitter
Det andre trinnet inkluderer påføring av en krem mot cellulitter. Etter å ha fjernet døde hudceller med peeling, vil anti-cellulittkremen bli absorbert bedre av huden.
Et godt eksempel på cellulittkrem er Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control anti-cellulite krem, som du finner i kosmetiske butikker som Sephora, for eksempel, i tillegg til Niveas Goodbye Cellulite. Se flere eksempler på: Kremer for cellulitter.
Tredje trinn: Massasje
Massasje er det tredje og siste trinnet i denne hjemmelagde cellulittbehandlingen og kan gjøres med Beurer cellulittmassasje, for eksempel. Bare bruk massasjeapparatet på kroppsområdet med cellulitter, og endre posisjonen slik at den dekker regionen helt.
Massasjen vil stimulere blodsirkulasjonen i regionen, fremme absorpsjon av kremen og eliminering av cellulitter, men den skal ikke være lenger enn 15 minutter. Flere detaljer i: Massasje mot cellulitter.
Hvordan avslutte cellulitter
For å avslutte cellulitter, i tillegg til denne hjemmelagde behandlingen, er det viktig å følge noen anbefalinger som:
- Ta te med en vanndrivende effekt for å eliminere væsker som i overkant kan forårsake cellulitter. Ta hestekastanje-te, da den har betennelsesdempende og vasoaktive egenskaper, og plasser en teskje tørkede kastanjeblader i en kopp kokende vann, la den hvile i cirka 10 minutter og sil deretter; i stedet for hestekastanje-te, inntar du 250 til 300 mg tørr hestekastanjeekstrakt, 1 eller 2 ganger dag, med måltider, fordi det inneholder en høyere konsentrasjon av escin, stoffet som er effektivt i bekjempelsen av cellulitter. Invester i et sunt kosthold, unngå forbruk av industrialiserte matvarer, søtsaker, med salt, stekt mat eller inneholder fett eller sukker i blanding; Drikk rikelig med vann, omtrent 2 til 3 liter om dagen; Øv deg på fysiske øvelser som løping, steg, hopp, tredemølle, rytmisk gymnastikk, fotball og hydroterapi, for eksempel minst 3 ganger i uken og varer cirka 1 time.
Denne sunne livsstilen bør adopteres for livet, for å bekjempe cellulitter og for å forhindre at den gjenoppstår.
Se disse og andre tips i følgende video:
Se også de beste estetiske behandlingsalternativene på: Estetiske behandlinger for cellulitter.
