Når lunsjtid er en kort pause, må du velge hva du spiser godt for å opprettholde kondisjon og helse. Grapefrukt vitamin er en flott erstatning for lunsj fordi den i tillegg til å drepe sult er veldig forfriskende og næringsrik.
Juiceoppskrift til lunsj
Ingredienser til juice til lunsj:
- 400g ananas1 grapefrukt1 naturlig yoghurt
Tilberedning av juice til lunsj:
Gå gjennom sentrifugen en halv ananas (400 g), tilsett saften av en grapefrukt og en halv vanlig yoghurt (75 ml). Pisk alt i en blender og drikk godt kjølt.
Denne typen måltiderstatning bør ikke gjøres daglig, men det er et utmerket alternativ for de travleste dagene når det ikke er tid til å spise et ideelt måltid. Det viktige er å aldri gå glipp av et måltid.
