To gode juice for å berolige er pasjonsfruktjuice med honning og grapefrukt og kiwi juice fordi disse matvarene har beroligende egenskaper og næringsstoffer som bidrar til å redusere nervøsitet, angst og uro.
Lidenskap frukt juice oppskrift med honning
Lidenskapsfrukt og honning er to matvarer som har beroligende egenskaper. I tillegg har denne juicen også melon, som lindrer ubehag i magen, da den er vanndrivende og har fibre som hjelper til med å lindre forstoppelse.
ingredienser
- 3 tykke melonskiver3 tykke skiver med ananas 100 ml pasjonsfruktjuice200 ml vann2 ts honning
Metode for forberedelse
Skjær frukten i små terninger og tilsett dem i en blender sammen med vann og pasjonsfruktjuice. Søt med honning etter å ha slått godt, og den er klar til å drikkes.
Juicen bør drikkes flere ganger i løpet av dagen for å gjøre den enkelte til å føle seg mer avslappet.
Grapefrukt og kiwi juice oppskrift
Grapefrukt og kiwi juice har mye magnesium, som er et viktig mineral for balansen mellom hormoner og derfor er med på å roe seg ned.
ingredienser
- 1 grapefrukt 3 kiwier
Metode for forberedelse
Skrell grapefrukten og bryt den i segmenter. Fjern huden fra kiwiene og kutt i biter. Bland alt i en blender og drikk det deretter.
Denne juicen hjelper til med å roe seg ned, og hvis den drikkes før måltidene, hjelper den også til å redusere appetitten fordi den har fiber.
