Spirulina er en tang som kan brukes som et kosttilskudd indikert som en utmerket kilde til mineraler, vitaminer, proteiner og aminosyrer, viktig i det vegetariske kostholdet og under utøvelsen av fysiske øvelser, og kan brukes til å miste vekt.
Det er et medikament produsert av Eversil-, Bionatus- eller Divcom Pharma-laboratoriene, for eksempel og markedsføres i form av tabletter, oral suspensjon eller kapsler.
pris
Prisen på Spirulina varierer mellom 25 og 46 reais, i henhold til laboratoriet og mengden piller.
indikasjoner
Spirulina er indikert for behandling av overvekt, i kontrollen av kolesterol og diabetes, i tillegg til å være en kraftig antioksidant og betennelsesdempende, hjelper til i behandlingen av sykdommer som kreft og leddgikt, og er en kraftig styrking av immunforsvaret. Forstå hvorfor Spirulina slims.
Hvordan bruke
Spirulina er tilgjengelig i pulverform og i kapsler, som kan inntas med litt vann eller tilsettes mat, for eksempel juice og vitaminer. Generelt anbefales bruk av 1 til 8 g per dag, varierende i henhold til ønsket mål:
- Hjelp til å kontrollere kolesterolet: 1 til 8 g per dag; Forbedre muskelprestasjonen: 2 til 7, 5 g per dag; Hjelp til å kontrollere blodsukkeret: 2g per dag; Hjelp med trykkregulering: 3, 5 til 4, 5 g per dag; Hjelp til behandling av fett i leveren: 4, 5 g per dag.
Spirulina bør tas etter råd fra lege eller ernæringsfysiolog, og kan konsumeres i en enkelt dose eller deles i 2 eller 3 doser i løpet av dagen.
Bivirkninger
Spirulina-forbruk kan forårsake kvalme, oppkast eller diaré.
Kontra
Spirulina skal ikke brukes under graviditet, amming, barn eller til fenylketonurika. I tillegg kan det forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, men denne komplikasjonen er sjelden.
Kjenn også Clorela-tang, en annen supermat som hjelper deg å gå ned i vekt og forbedre helsen din.
