Søvngang hos barn er en søvnforstyrrelse der barnet sover, men ser ut til å være våken, å kunne sitte, snakke eller gå rundt i huset, for eksempel. Søvnganger skjer under dyp søvn og kan vare fra noen sekunder til 40 minutter.
Søvnganger er i de fleste tilfeller helbredelig, og forsvinner alene i ungdomstiden, selv om det hos noen kan fortsette til voksen alder. De spesifikke årsakene er fremdeles ukjente, men det antas at søvngangsepisoder, som normalt starter 2 timer etter at barnet sover, er relatert til umodenhet i hjernen.
Hovedtegn og symptomer
Noen vanlige tegn på barn med søvngjenger inkluderer:
- Sitt på sengen mens du sover; tisse på upassende steder; stå opp og gå rundt i huset mens du sover; snakk eller hvisk noen forvirrende, meningsløse ord eller uttrykk; husker ikke noe du gjorde mens du sov.
Under søvngangsepisoder er det normalt at barnet har øynene åpne og øynene fikset, og ser ut til å være våkne, men til tross for at han ikke kan følge noen ordrer, kan det hende at han ikke hører eller forstår noe som blir sagt.
Når han våkner om morgenen, er det sjelden at et barn husker hva som skjedde i løpet av natten.
Hva kan forårsake søvngang hos barn
Årsakene til søvnganger i barndommen er ennå ikke fullt ut forstått, men umodenhet i sentralnervesystemet kan være relatert, så vel som genetiske faktorer, dårlige netter, stress og feber.
I tillegg kan det å ha trang til å tisse mens du sover også øke utseendet på søvngangsepisoder, ettersom barnet kan reise seg for å tisse uten å våkne, og ende opp med å tisse på et annet sted i huset.
Selv om det kan skje på grunn av umodenhet i nervesystemet, indikerer søvngang ikke at barnet har psykiske eller emosjonelle problemer.
Hvordan behandlingen gjøres
Det er ingen spesifikk behandling for søvnganger i barndommen, ettersom søvngangsepisoder generelt er milde og forsvinner i ungdomsårene. Men hvis søvnganger er veldig hyppig og vedvarende, bør barnet tas med til barnelege eller lege som spesialiserer seg i søvnforstyrrelser.
Foreldre kan imidlertid treffe visse tiltak for å redusere søvngangsepisoder og andre for å forhindre at barnet blir skadet, for eksempel:
- Lag en søvnrutine, la barnet sove og våkne på samme tid; Regulere barnets søvnstimer, sørg for at han / hun sover lenge nok; veldig opprørt før du legger deg; Ikke rist eller prøv å vekke barnet midt i en episode av søvngang slik at han ikke blir redd eller stresset; normalt; hold barnets rom fritt for skarpe gjenstander, møbler eller leker som han kan snuble i eller skade seg; la skarpe gjenstander som kniver og saks eller rengjøringsprodukter være utenfor barnets rekkevidde; forhindre at barnet sover på toppen køyeseng, lås dørene til huset og fjern nøklene, blokkerer tilgangen til trappen og sett beskyttende skjermer på vinduene.
Det er også veldig viktig at foreldre holder seg rolige og overfører trygghet til barnet, da stress kan øke frekvensen med søvngangsepisoder.
Ta en titt på andre praktiske tips for å bekjempe søvngjengeri og beskytte barnet ditt.
