Siden det ikke er spesifikke medisiner for fett i leveren, blir behandlingen av denne sykdommen hovedsakelig gjennom endringer i livsstil, spising av et sunt kosthold med lite fett, ned i vekt og trening fysisk aktivitet regelmessig.
I tillegg er det viktig å kontrollere sykdommer som svekker leverens funksjon, som diabetes og kolesterol, fordi når riktig behandling ikke er utført, kan skrumplever og behovet for en levertransplantasjon oppstå. Se hvordan transplantasjonen gjøres her.
Kosthold for fet lever
I kostholdet for fett i leveren må du unngå inntak av mat rik på fett og sukker, for eksempel rødt kjøtt, bacon, pølse og fylte kjeks, da de øker kolesterolet og blodsukkeret, noe som favoriserer opphopningen av fett i dette organ.
I tillegg er det viktig å eliminere forbruket av alkoholholdige drikker og øke forbruket av frukt, grønnsaker og korn som linfrø, chia og havre, da de er rike på fiber, noe som bidrar til å redusere absorpsjonen av fett i tarmen. Se alle tillatte og forbudte matvarer her.
Fysisk aktivitet
Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å øke metabolismen, forbrenne fett og kontrollvekten, som er viktige faktorer for å eliminere fett i leveren.
Dermed bør utøvelse av aktiviteter som å gå, jogge eller sykle minst 4 ganger i uken i 30 til 60 minutter om dagen, være en del av behandlingen.
Kontroll sykdom
Å kontrollere sykdommer som diabetes og høyt kolesterol med riktig ernæring og bruk av medisiner er viktig for å regulere kroppens metabolisme og forhindre ansamling av fett.
Når diabetes er høy, trenger kroppen å gjøre overflødig sukker til fett for å prøve å kontrollere blodsukkeret. I tillegg er høyt kolesterol et tegn på overflødig fett som sirkulerer i blodet, noe som også øker risikoen for hjertesykdom som åreforkalkning.
Hjelpemiddel
Noen medisinske planter, som artisjokk, boldo, jaborandi og svart pepper, har egenskaper som hjelper med å fordøye fett og redusere kolesterolnivået i blodet, og hjelper til med å kontrollere fett i leveren.
For å bruke artisjokken, bør du drikke 3 kopper te om dagen, 15 til 20 minutter før måltider. Te lages ved å tilsette 15 g tørre blader av planten i 500 ml kokende vann og la blandingen hvile i 10 minutter. Et annet alternativ er å bruke artisjokken i kapsler. Finn ut mer på: Artichoke Capsule.
Alternativ behandling
Akupunktur kan brukes til å hjelpe til med behandling av fet lever, hovedsakelig ved å lindre symptomene som sykdommen forårsaker, men den skal ikke erstatte behandlingen som legen indikerer med bruk av medisiner og kosthold.
Se videoen nedenfor og lær hvordan du spiser for å redusere fett i leveren.
Se andre oppskrifter med medisinplanter for å behandle leveren.
