Tungeneser, eller hyperventilering, kan forstås som kort, rask pust, der personen trenger å anstrenge seg mer for å kunne puste riktig. I noen tilfeller kan tungpustethet ledsages av symptomer som overdreven tretthet, svakhet og smerter i brystet.
Hvesende kan anses som normalt etter fysisk aktivitet med større intensitet, men når det blir hyppig og ikke bedres selv etter hvile, kan det være et tegn på luftveis- eller hjerteproblemer. Det er viktig å konsultere fastlegen slik at kan gjøre tester og starte riktig behandling.
De viktigste årsakene til tungpustethet er:
1. Intens fysisk aktivitet
Når en veldig intens fysisk aktivitet blir utført og kroppen ikke er vant til det, er det vanlig at pusten blir raskere og kortere, dette er et tegn på at kroppen oppfatter aktiviteten og genererer fysisk kondisjonering.
Hva du skal gjøre: Etter intens fysisk aktivitet anbefales det å hvile, da pusten gradvis går tilbake til det normale. I tillegg er det viktig å fortsette å trene på aktiviteten, da denne måten får fysisk kondisjon og ikke har pesing og tretthet så lett.
2. Angst
Angst kan føre til psykologiske og fysiske symptomer, inkludert tungpustethet, svimmelhet, smerter i brystet og i noen tilfeller besvimelse, for eksempel. Lær å gjenkjenne symptomene på angst.
Hva du skal gjøre: Det er viktig å gjenkjenne hva som er faktorene som fører til utseendet på angstsymptomer, i tillegg til å vedta tiltak som hjelper deg å slappe av, for eksempel å trene fysisk aktivitet, verdsette samtiden og prøve å puste dypt og rolig. På denne måten er det mulig å kontrollere angstsymptomer.
Når disse holdningene ikke er nok, eller når angstsymptomer kan forstyrre den daglige aktiviteten, anbefales det imidlertid å søke hjelp fra en psykolog slik at en mer spesifikk behandling kan settes i gang og som fremmer barnets trivsel. person.
3. Anemi
Et av kjennetegnene på anemi er reduksjonen i konsentrasjonen av hemoglobin, som er ansvarlig for å transportere oksygen til kroppen. Når det er lite hemoglobin tilgjengelig, kan personen dermed ha mer anstrengt pust i et forsøk på å fange opp mer oksygen og dermed tilfredsstille kroppens behov.
Kjenne til andre symptomer på anemi.
Hva du skal gjøre: I disse tilfellene er det viktig at tester gjøres for å bekrefte anemi og starte behandling i henhold til legens anbefaling, som for eksempel kan innebære bruk av medisiner, kosttilskudd eller endringer i kostholdet.
4. Hjertesvikt
Ved hjertesvikt har hjertet problemer med å pumpe blod til kroppen, og reduserer følgelig mengden oksygen som når lungene, noe som fører til utseendet av symptomer som tungpustethet, tretthet, natthoste og hevelse i bena på slutten av dagen. for eksempel.
Hva du skal gjøre: det anbefales at hjertesvikt blir identifisert gjennom tester, og hvis bekreftet, starter behandlingen i henhold til kardiologens veiledning. Legen indikerer vanligvis bruk av medisiner for å forbedre hjertefunksjonen, i tillegg til endringer i spise- og levevaner. Forstå hvordan hjertesviktbehandling blir utført.
5. Astma
Det viktigste symptomet på astma er pustevansker på grunn av betennelse i bronkiene, som forhindrer passering av luft, noe som gjør pusten mer arbeid. Symptomer på astmaanfall oppstår vanligvis når personen blir utsatt for forkjølelse, allergener, røyk eller midd, er hyppigere tidlig på morgenen eller når personen legger seg i dvale.
Hva du skal gjøre: det er viktig at personen alltid har inhalatoren for astmaanfall, for så snart de første symptomene dukker opp, bør medisinen brukes. Hvis inhalatoren ikke er i nærheten, anbefales det å holde seg i ro og forbli i samme stilling til medisinsk hjelp kommer eller blir henvist til en akuttavdeling. I tillegg anbefales det å løsne klær og prøve å puste sakte. Sjekk førstehjelp i tilfelle astma.
6. lungebetennelse
Lungebetennelse er en luftveissykdom forårsaket av virus, bakterier eller sopp, og som blant andre symptomer kan forårsake pustebesvær og tungpustethet. Dette skyldes at infeksjonsmidler i lungebetennelse fører til betennelse i lungen og ansamling av væske inne i lungealveolene, noe som gjør det vanskelig for luft å passere.
Hva du skal gjøre: Behandling mot lungebetennelse bør utføres i henhold til årsaken og i henhold til veiledning fra pulmonolog eller fastlege, og bruk av antibiotika, antivirale midler eller soppdrepende midler kan anbefales, i tillegg til endringer i kostholdet slik at immunforsvaret blir mer sterk. Forstå hvordan lungebetennelse behandles.
