Høye triglyserider forårsaker vanligvis ikke symptomer og forårsaker dermed skade på kroppen på en stille måte, og det er ikke uvanlig å identifiseres bare i rutinetester og for å manifestere seg gjennom alvorligere komplikasjoner.
Triglyserider er fettpartikler i blodet, så det blir ofte forhøyet sammen med kolesterolnivået. Disse endringene bør identifiseres så raskt som mulig gjennom konsultasjon med legen, og behandlingen av dem bør gjøres så snart som mulig for å unngå alvorlige komplikasjoner, som for eksempel åreforkalkning, pankreatitt eller steatose i lever.
Symptomer på høye triglyserider
Økningen i mengden triglyserider i blodet fører normalt ikke til utseendet av symptomer, og blir bare lagt merke til ved rutinemessig undersøkelse. Men når økningen i triglyserider oppstår på grunn av genetiske faktorer, kan det oppstå noen symptomer, for eksempel:
- Små hvite poser på huden, spesielt nær øynene, albuene eller fingrene, vitenskapelig kalt xanthelasma; Akkumulering av fett i magen og andre deler av kroppen; Utseende av hvite flekker på netthinnen, som kan oppdages gjennom en øyeundersøkelse.
Normalverdien for triglyserider er opptil 150 mg / dL. Verdier over 200 mg / dL anses normalt som farlige, og overvåking av en kardiolog og ernæringsfysiolog anbefales slik at det kan iverksettes tiltak for å forbedre livsstilen, så vel som å forbedre kostholdet. Lær mer om triglyserid- og kolesterolreferanseverdier.
Hva du skal gjøre i tilfelle høye triglyserider
Ved høye triglyserider anbefales det å utføre regelmessig fysisk aktivitet, for eksempel å gå, løpe eller svømme, minst 3 til 4 ganger i uken i 30 minutter.
I de alvorligste tilfellene, der det ikke er mulig å senke nivåene av triglyserider i blodet bare med fysisk trening og mat, kan legen imidlertid foreskrive noen medisiner som Genfibrozila eller Fenofibrato, for eksempel. I tillegg kan denne forbindelsen også forårsake en økning i VLDL-kolesterol, som er ansvarlig for å øke sjansene for å utvikle åreforkalkning.
Det er også viktig å konsultere en ernæringsfysiolog for å starte et balansert kosthold med lite fett, alkohol og sukker. Her er hva du skal gjøre for å senke høye triglyserider.
Sjekk ut videoen nedenfor for å spise for å redusere mengden triglyserider i blodet:
