For å få raskere soling anbefales det å øke forbruket av matvarer som er rike på betakaroten, som er et stoff som er til stede i noen matvarer som i tillegg til å forbedre immunforsvaret er i stand til å stimulere produksjonen av melanin og forbedre solingen.
Et godt hjemmelaget alternativ for å akselerere brunfargen er gjennom inntak av fruktjuice rik på betakaroten, for eksempel gulrøtter, mango og appelsiner. Forbruk av juice og bruk av andre hjemmelagde alternativer må ledsages av bruk av solkrem og unngå å bli utsatt for solen i lang tid, da det kan brenne huden.
Gulrot, mango og appelsinjuice
Gulrot, mango og appelsinjuice, foruten å være rik på betakarotener, stimulerer produksjonen av melanin, og etterlater huden brun og ikke rød og forhindrer at den skreller etterpå.
ingredienser
- 2 gulrøtter; 1/2 mango; 2 appelsiner.
Metode for forberedelse
Før alle ingrediensene gjennom sentrifugen, eller slå blanderen og deretter drikke. Lag denne juicen hver dag, og begynner minst 15 dager før du blir utsatt for solen og under strand- eller bassengdager.
I tillegg til betakaroten, er denne juicen rik på vitamin E og mineraler, og er indikert for å forbedre hudens helse, siden den også fremmer hydrering.
Gulrot bronzer og kokosnøttolje
Den hjemmelagde gulrot- og kokosnøttolje solkremen er interessant for deg som vil fremskynde solingsprosessen og holde huden sunn. Det er fordi gulrøtter er i stand til å stimulere produksjonen av melanin mens kokosnøttolje hydrerer huden, og forhindrer at den tørker ut og skreller etterpå.
ingredienser
- 4 gulrøtter; 10 dråper kokosnøttolje.
Metode for forberedelse
For å lage den hjemmelagde solkremen, må du skjære gulrøttene i skiver og ha dem i en blender. Tilsett deretter 10 dråper kokosnøttolje, bland og smør på huden. Du kan oppbevare bronzer i kjøleskapet i mørke glass krukker.
