Afrikansk mango er et naturlig vekttapstilskudd, laget av mangofrø fra Irvingia gabonensis-planten, hjemmehørende i det afrikanske kontinentet. I følge produsentene hjelper ekstraktet av denne planten til å kontrollere sult og øker metthetsfølelsen, og er en alliert i vekttap.
Imidlertid er det få studier som beviser effekten av dette tillegget, og fordelene blir hovedsakelig avslørt av produsentene av produktet. I følge produsentene har den afrikanske mangoen funksjoner som:
- Fremskynde stoffskiftet, da det har en termogen effekt; Reduser appetitten ved å bidra til å kontrollere hormoner som styrer sult og metthetsfølelse; Forbedre kolesterolet, og bidrar til å redusere dårlig kolesterol; Forbedre fordøyelsen og fremme tarmhelsen.
Det er viktig å huske at slankeeffekten er størst når dette naturlige middelet tilføres sunne livsstilsvaner, og det er nødvendig å ha et sunt kosthold og trene fysisk aktivitet.
Hvordan ta
Anbefalingen er å ta 1 250 mg kapsel afrikansk mango omtrent 20 minutter før lunsj og middag, og husk at den maksimale daglige dosen er 1000 mg av ekstrakten av denne planten.
Tillegget finner du i helsekostbutikker eller ernæringsartikler. Se også hvordan du tar kapsler med grønn te for å få fart på stoffskiftet.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Bruk av afrikansk mango kan forårsake bivirkninger som hodepine, munntørrhet, søvnløshet og gastrointestinale problemer. I tillegg er dette produktet kontraindisert for barn, gravide og ammende kvinner.
Dette tillegget kan også forstyrre effekten av medisiner mot kolesterol og diabetes, noe som gjør det nødvendig å snakke med legen før du bruker dette produktet.
