Fett i blodet tilsvarer den høye konsentrasjonen av triglyserider i kroppen, noe som kan skje på grunn av genetiske faktorer, overvekt, dårlig kosthold og fysisk inaktivitet, for eksempel.
Et utmerket hjemmemedisin for å senke mengden fett i blodet er å drikke Garcínia-te hver dag, ettersom det er en mat som er i stand til å redusere absorpsjonen av triglyserider og dårlig kolesterol i kroppen, noe som letter lettere vekttapprosessen.
I tillegg er det viktig å spise en diett rik på frukt, grønnsaker og magert kjøtt for å kunne redusere fettfrekvensen mer, og å trene regelmessig.
Garcinia te
Garcinia er en medisinplante som i tillegg til å være en antioksidant, kan betraktes som en fettblokkering, i tillegg til å redusere absorpsjonen av karbohydrater i kroppen.
ingredienser
- 3 garcinia cambogia frukt; 500 ml vann.
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en kasserolle, kok opp og la det småkoke i 15 minutter. Forvent å varme, sil og drikke 1 kopp denne teen hver 8. time.
Forbruk av te anbefales ikke for barn under 12 år, og gravide eller ammende kvinner bør konsumere bare en kopp kopp te om dagen.
Grønn te
Grønn te er flott for å senke kolesterolet og bekjempe betennelse forårsaket av akkumulering av fett. I tillegg beskytter grønn te kroppens celler, bremser aldring, forhindrer hjertesykdommer og hjelper til med å forhindre forskjellige typer kreft.
ingredienser
- 1 teskje grønn te; 1 kopp kokende vann.
Metode for forberedelse
Tilsett grønn te i koppen kokende vann, dekk til og stå i ca 5 minutter. Sil så og drikk minst 4 kopper om dagen.
Persillete
Persille er rik på antioksidanter og kan derfor brukes til å behandle fett i blodet.
ingredienser
- 3 ss fersk persille; 250 ml kokende vann.
Metode for forberedelse
Persillete lages ved å sette persille i det kokende vannet og la det ligge i omtrent 10 minutter. Sil så og drikk opptil 3 kopper om dagen.
Artisjokkte
Artisjokk er et godt middel for å redusere fett i blodet, fordi det i tillegg til å senke kolesterolet, fungerer ved å eliminere giftstoffer fra kroppen.
ingredienser
- 3 ss tørket artisjokkblad; 1 liter vann.
Metode for forberedelse
For å lage te, plasser ganske enkelt artisjokkbladene i 1 liter kokende vann og la stå i omtrent 5 minutter. Sil så og drikk når det er varmt. Om nødvendig kan du søte teen med litt honning Stevia, for eksempel.
Forbruk av artisjokkte anbefales ikke for personer som har hindring av gallegang, under graviditet eller hvis kvinnen ammer.
Sjekk også ut i videoen hvilke matvarer som bidrar til å redusere blodfettet:
