Et utmerket hjemmemedisin for forstoppelse er å drikke rødbetsjuice med eple og appelsin, da den inneholder mange fibre som hjelper til med å regulere tarmoverføring og effektivt bekjempe forstoppelse.
For å forbedre forstoppelse, bedre kjent som forstoppelse, er det også viktig å drikke cirka 2 liter vann om dagen, da vannet fukter og mykgjør avføringen, og letter det at det kommer ut.
Juice for å løsne tarmen
Denne juicen er enkel å lage og kan tas to ganger om dagen.
ingredienser
- Tilsett rødbeter, rødt eple og 200 ml appelsinjuice.
Metode for forberedelse
Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk deretter, hvis du synes det er nødvendig å søte med brunt sukker. For å regulere tarmen anbefales det å ta 1 glass rødbetesaft 30 minutter før lunsj og middag.
Andre oppskrifter for å løsne tarmen:
-
Forstoppelse Matvarer
