Et utmerket hjemmemiddel for å senke trykket er sitronsaft og hvitløk, men burdock te er også et godt alternativ.
Sitronsaft og hvitløk for å senke trykket
Trykksenkende sitron- og hvitløksjuice er rik på kalium som hjelper til med å balansere natriumnivået i kroppen, og senker blodtrykket. I tillegg, fordi den inneholder hvitløk, forhindrer det dannelse av blodpropp, som følge av økt trykk.
ingredienser
- Tilsett sitronsaft, salt og pepper etter smak.
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en blender og slå til en homogen blanding er oppnådd. Drikk 3 ganger om dagen, etter måltider.
Burdock te for å senke trykket
Burdock-te til lavere trykk inneholder betennelsesdempende, beroligende og vanndrivende egenskaper som hjelper til med å bekjempe trykkoppbygging, og lindrer symptomer som hodepine.
ingredienser
- 10 g burdock 500 ml vann
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og kok opp i 10 minutter. La den deretter stå i 5 minutter, sil og drikk 4 kopper om dagen.
I tillegg til disse hjemmemidlene, bør enkeltpersoner innta et lite saltdiett, trene regelmessig og unngå stressende situasjoner.
Nyttige lenker:
-
Hvordan redusere saltforbruket
