Detox juice oppskrifter å tømme

For å tilberede juice som skal tømme, er det viktig å velge ingredienser som sitron, selleri, ingefær, persille eller agurk som har en vanndrivende virkning og derfor bidrar til å redusere væskeretensjon og redusere hevelse.

I tillegg har noen av disse matvarene også en avgiftende virkning, men for å styrke denne effekten kan andre ingredienser tilsettes, for eksempel spinat, kål, lucerne eller agurk.

Her er noen juiceoppskrifter du kan lage hjemme:

1. Cantaloupe, mango og persillejuice

Denne juicen er ypperlig til å eliminere giftstoffer og tømme ut, på grunn av tilstedeværelsen av persille, som har en avgiftende og vanndrivende virkning, som hjelper til med å bekjempe væskeretensjon, samt melon, som er rik på kalium, og som også bidrar til å redusere hevelse og for å opprettholde et sunt blodtrykk.

ingredienser

150 g cantaloupemelon; 1 liten skallet sitron; en håndfull persille; hakket halv mango; 1 ts malt linfrø.

Metode for forberedelse

Sentrifuger melon, sitron og persille, og slå saften i en blender med de resterende ingrediensene, til en homogen blanding er oppnådd.

2. Grønn juice med eple

Dette er en juice rik på klorofyll og elektrolytter, som bidrar til å eliminere giftstoffer og redusere oppblåsthet og arterielt trykk på grunn av dens vanndrivende kraft. I tillegg er det en flott kilde til vitamin C og B-kompleks, veldig viktig for at kroppen fungerer riktig.

ingredienser

1 selleristang; 1 håndfull spinatblader; 1 håndfull kålblad; 1 håndfull alfalfafrø; 2 epler; en halv agurk.

Metode for forberedelse

For å tilberede denne juicen, slå bare alle ingrediensene i blenderen.

3. Eplejuice, sitron, ingefær og grønn te

Denne kombinasjonen og ingrediensene, i tillegg til å avgifte kroppen og bidra til å eliminere væsker, stimulerer også metabolismen og kroppens evne til å forbrenne fett, noe som gjør det til et flott alternativ for å integrere vekttap dietter. Sjekk ut en komplett meny for raskt vekttap.

ingredienser

3 epler; 1 skrellet sitron; 1 cm ingefær; 150 ml grønn te.

Metode for forberedelse

Sentrifuger eplene, sitronen og ingefæren og tilsett til slutt grønn te.

4. Fennikeljuice, selleri og persille

Denne juicen er ypperlig til å eliminere giftstoffer og tømme, på grunn av tilstedeværelsen av persille og fennikel, med avgiftning og vanndrivende virkning. I tillegg inneholder fennikel kalium og fibre, som stimulerer eliminering av avfall, reduserer væskeansamling og fibre forbedrer fordøyelsen.

ingredienser