Hvordan forhindre at tennene dine blir mørke eller gule

Å drikke kaffe, spise et stykke sjokolade og drikke et glass konsentrert juice kan føre til at tennene dine blir mørke eller gule, over tid fordi pigmentet i disse matvarene endrer tannemaljen.

Så for å garantere sterke, sunne og veldig hvite tenner, må du passe på å pusse tennene hver dag, drikke vann etter frokosten og bruke et sugerør når du skal ta en mørk drink som ikke er gjennomsiktig som vann, og heller ikke hvit, som melk.

5 tips for å forhindre flekker på tennene

Noen strategier du kan ta i bruk for å unngå flekker og la tennene alltid være hvite, er:

Å pusse tennene hver dag, alltid etter måltider, og etter å ha drukket kaffe, juice eller te; Munnvask med munnskyll etter å ha drukket kaffe, vin eller juice, men å drikke litt vann kan også hjelpe litt, men ikke være veldig effektiv; bruk alltid et sugerør når du drikker juice og te, og unngå alltid brus; spise et eple etter måltider eller etter å ha drukket juice, te eller kaffe fordi det nøytraliserer lukt, forbedrer pH og øker spyttdannelsen som hjelper til med å holde tennene renere; Tygge salvieblader fordi den har en antiseptisk virkning som dreper alle bakterier som kan forårsake korrosjon av tannemaljen og beskytter mot dårlig ånde.

Et annet gyllent tips er å ikke pusse tennene så snart du er ferdig med å spise og vente mellom 20 minutter til 1 time etter måltider med å pusse tennene, slik at spytt og vann reduserer surhetsgraden i munnen, og reduserer risikoen for nye. flekker på tennene.

Hvordan alltid ha sunne hvite tenner

Se videoen og lær alt du kan gjøre for å holde tennene alltid rene og hvite:

Hva kan gjøre tennene dine gule

De viktigste årsakene til mørke flekker på tennene er mat som har et mørkt pigment, for eksempel:

Årsaker til mat
1. Rødvin	5. Sjokolade
2. Kaffe eller mørke teer, som svart te, mate eller iste	6. Røde og lilla frukter, som jordbær, bjørnebær, bringebær og açaí
3. Cola-brus	7. Tomatsaus, karri eller soyasaus
4. Druesaft eller juice med sterkt pigment	8. Balsamicoeddik

I tillegg er det andre flekker på tenner som er uavhengig av mat.

Årsaker som ikke er mat

sigarett

Medisiner som antibiotika tetracyklin og jernholdig sulfat i barndom eller ungdom

Fluortilskudd i barndommen, noe som forårsaker hvite flekker på tennene

En annen mulig årsak til flekker på bare en tann er å fylle med dental amalgam, som er et blyfarget stoff som blir plassert på tannen etter en behandling for karies eller kanal, for eksempel. Disse amalgamene blir ikke lenger brukt fordi de i tillegg til å flekker tennene dine, inneholder kvikksølv, som kan samle seg i kroppen og skade helsen din.