Arbeidskraften kan ta mange timer før sammentrekningene blir hyppigere og regelmessige, og kvinnen kan deretter dra til sykehuset. Det som kan spises i denne perioden, mens kvinnen fremdeles er hjemme, og sammentrekningene fremdeles ikke er veldig regelmessige, er lette matvarer som brunt brød, frukt eller yoghurt, fordi de letter fordøyelsen og frigjør energi på en kontrollert måte.
Under fødselen anbefales det også å drikke mye vann, for i tillegg til å tilfredsstille den tørsten som er karakteristisk for det øyeblikket, gjør det at kvinnen ofte går på do, holder seg aktiv og letter babyens fødsel.
Mat tillatt under fødselen
Noen lett fordøyelige matvarer som kan konsumeres under fødselen er:
- Ris, fullkorns toast; Pære, eple, banan; Fisk, kalkun eller kylling; Gresskar og gulrotstuing.
Det anbefales å spise noe før du går til sykehuset, fordi det ikke er mulig å spise noe annet når hun kommer inn på fødestuen, og kvinnen bør sannsynligvis holde seg i serumet gjennom venøs tilgang.
Matvarer som skal unngås under fødselen
Noen matvarer som søtsaker, sjokolade, kaker eller iskrem frarådes under fødselen, i tillegg til rødt kjøtt, pølser, stekt mat eller annen mat rik på fett, fordi de kan forårsake fordøyelsesbesvær og øke kvinnens ubehag.
Finn ut hva som er tegn på arbeidskraft: Tegn på arbeidskraft.
