Rosmarinolje: hva er det for og hvordan lage det

Essensiell olje av rosmarin har mange fordeler, hovedsakelig med tanke på stimulering av hjernen, noe som forbedrer hukommelsen. I tillegg kan denne oljen brukes til å forbedre hudens utseende, lindre symptomer på dårlig fordøyelse og stimulere hårveksten. Se hva rosmarin er til.

Rosmarinolje kan lages hjemme og bør oppbevares på et varmt, mørkt sted slik at dets egenskaper blir bevart. I tillegg til olje, kan rosmarin brukes til å lage te, og bør konsumeres 3 til 4 ganger om dagen og i tillegg ha flere fordeler. Oppdag fordelene med rosmarinte.

Slik gjør du det

For å lage rosmarinolje, bør du legge to tørre grener av rosmarin i en glasskrukke og tilsette en baseolje, for eksempel kokosnøttolje, mandelolje eller olivenolje, for eksempel, dekk til og rist litt. Deretter skal oljen oppbevares på et varmt, mørkt sted i omtrent to uker. Sil deretter og legg igjen i en glasskrukke.

Før du bruker rosmarinolje, er det viktig at den fortynnes i litt vann, da det kan brenne huden. I tillegg bør ikke barn, gravide kvinner, personer med høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer og ammende kvinner bruke rosmarinolje. Til tross for de ulike helsemessige fordelene, bør rosmarinolje bare brukes etter medisinsk konsultasjon, da det kan samhandle med noen medisiner.

Viktige fordeler

Rosmarin har fordøyelses-, antiseptiske, antimikrobielle og stimulerende egenskaper, og kan ha flere fordeler, de viktigste er:

1. Forbedrer minnet

Rosmarin er i stand til å stimulere nervesystemet, forbedre hukommelse, konsentrasjon og resonnement. Dermed kan den brukes i forebygging og behandling av depresjon, angst og Alzheimers.

Slik bruker du: Minnestimulering kan oppnås ved å inhalere rosmarin, der du må legge noen dråper olje i en kopp med kokende vann, eller til og med ved hjelp av en aromatizer. Lær også hvordan du lager en minnetone med rosmarin.

2. Foryngelse i ansiktet

Rosmarin har antioksidantegenskaper, det vil si at den er i stand til å redusere konsentrasjonen av frie radikaler og dermed redusere hudskader, og forhindre utseendet på rynker og pletter. I tillegg er rosmarin i stand til å stimulere kollagenproduksjon, forhindre at huden blir slapp og sikrer et mer ungdommelig utseende.

Hvordan bruke: Foryngelse i ansiktet kan oppnås ved å bruke rosmarinolje fortynnet i vann eller kokosnøttolje i ansiktet, og bør spres jevnt i sirkulære bevegelser. Deretter anbefales det å tørke av overflødig olje med en klut fuktet med varmt vann. Til tross for at det har mange fordeler for huden, bør bruken gjøres under veiledning av hudlegen.

3. Bekjemp infeksjoner

Rosmarinolje kan betraktes som et naturlig antibiotika og kan brukes til å hjelpe til med å behandle urin- og mage-tarminfeksjoner forårsaket av bakterier, for eksempel. Til tross for å ha aktivitet mot skadelige bakterier, er bruk av medisiner indikert av legen viktig.

I tillegg til å ha virkning mot bakterier, er rosmarinolje også i stand til å redusere aktiviteten til noen virus, for eksempel herpesviruset, og til og med redusere smitteligheten blant mennesker av dette viruset. Dermed er rosmarinolje stor for å styrke immunforsvaret. Sjekk ut noen tips for å øke immunforsvaret ditt.

Hvordan bruke: For å ha fordeler med hensyn til å bekjempe infeksjoner, kan oljen legges i en kopp med kokende vann og inhaleres eller påføres områder som er i fokus for infeksjon, for eksempel sår og kviser, og bør påføres fortynnet i en annen naturlig olje.

4. Forhindrer hulrom

På grunn av sin antiseptiske og bakteriedrepende egenskap, kan rosmarinolje brukes til å forhindre hulrom og dermed holde munnen sunn. Se også hvordan du børster tennene ordentlig for å unngå hulrom.

Hvordan bruke: For å bruke rosmarinolje for å rengjøre munnen, anbefales det å blande 20 dråper rosmarinolje i en kopp destillert vann og lage munnskyll daglig. Til tross for at det har fordeler med hensyn til oral helse, bør bruk av rosmarinolje til dette formålet gjøres etter tannlegens indikasjon.

5. Lindrer symptomene på dårlig fordøyelse

Rosmarinolje er et flott alternativ for å lindre symptomer relatert til dårlig fordøyelse, som for eksempel gass, magesmerter, diaré og forstoppelse. I tillegg er det i stand til å forbedre leverfunksjonen, spesielt etter å ha spist mye fet mat eller drukket mye alkohol.

Hvordan bruke: For å lindre symptomene på fordøyelsesbesvær, kan du ta et bad med noen dråper av denne oljen eller massere magen med en dråpe rosmarinolje. Oppdag andre naturlige alternativer for dårlig fordøyelse.

6. Stimulerer hårveksten

Denne oljen kan også brukes til å stimulere hårvekst og bekjempe flass, noe som skyldes dens soppdrepende egenskap. Sjekk ut andre tips for hår for å vokse raskere.

Slik bruker du: For å bruke på håret, kan du legge noen dråper olje i sjampoen, eller bruke den direkte på hodebunnen blandet med kokosnøttolje, for eksempel hver 15. dag, massere lett og deretter vaske håret normalt med sjampo og balsam.

7. Lindrer hodepine

Aromaterapi med rosmarinolje er et flott alternativ for å lindre hodepine og fremme velvære, spesielt hvis årsaken til hodepine er stress, ettersom rosmarinolje er i stand til å redusere frigjøring av kortisol, som er hormonet kjent som stresshormonet. Se hva aromaterapi er til.

Hvordan bruke: For å lindre hodepine, bare bruk en dråpe rosmarinolje på de smertefulle delene av hodet eller templene, som tilsvarer laterale regioner av hodet, og massasje, og husk at oljen må blandes med litt annen naturlig olje. Du kan også legge noen dråper rosmarinolje i en kopp kokende vann og lukte det noen ganger om dagen.

8. Forbedrer sirkulasjonen

Rosmarinolje er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen, i tillegg til å ha smertestillende egenskaper, og kan hjelpe til med behandling av kramper og muskelsmerter og leddsmerter. Ved å stimulere sirkulasjonen er den dessuten i stand til å eliminere giftstoffer fra kroppen, og er veldig effektiv til å redusere strekkmerker og cellulitter.

Hvordan bruke: For å behandle muskelsmerter kan rosmarinolje påføres det smertefulle området som er fortynnet med vann eller annen olje, for eksempel kokosnøttolje eller olivenolje. For å behandle strekkmerker og cellulitter, må du blande 2 dråper essensiell olje med rosmarin, 2 dråper fennikelolje og 3 ss olivenolje eller kokosnøttolje og deretter massere området. Kjenner noen fordeler med kokosnøttolje.