- Hva sesam er til
- Sesamegenskaper
- Hvordan bruke sesam
- Bivirkninger av sesam
- Kontraindikasjoner for sesam
- Næringsinformasjon om sesam
Sesam er en medisinplante, også kjent som sesam, mye brukt som hjemmemiddel mot forstoppelse eller for å bekjempe hemoroider.
Dets vitenskapelige navn er Sesamum indicum og kan kjøpes i noen markeder, helsekostbutikker, gatemarkeder og i håndtering av apotek.
Hva sesam er til
Sesam brukes til å behandle forstoppelse, hemoroider, dårlig kolesterol og overflødig blodsukker. I tillegg forbedrer det hudens elastisitet, forsinker utseendet på grått hår og styrker sener og bein.
Sesamegenskaper
Egenskapene til sesam inkluderer det snerpende, smertestillende, anti-diabetisk, anti-diaré, antiinflammatorisk, bakteriedrepende, vanndrivende, avslappende og avvisende.
Hvordan bruke sesam
De brukte delene av sesam er frøene.
Sesam kan brukes til fremstilling av brød, kaker, kjeks, supper, salater, yoghurt og bønner.
Bivirkninger av sesam
Bivirkningen av sesam er forstoppelse når den konsumeres i overkant.
Kontraindikasjoner for sesam
Sesam er kontraindisert for pasienter med kolitt.
Næringsinformasjon om sesam
| komponenter | Mengde per 100 g |
| makt | 573 kalorier |
| proteiner | 18 g |
| fett | 50 g |
| karbohydrater | 23 g |
| fibrene | 12 g |
| Vitamin A | 9 UI |
| kalsium | 975 mg |
| jern | 14, 6 mg |
| magnesium | 351 mg |
