5 Hjelpemidler for smertelindring

Essensiell olje med lavendel, hvitløkolje eller essensiell olje av fedd, er noen naturlige alternativer som kan brukes for å lindre hodepine, tannpine eller øreverk, for eksempel.

Avhengig av hvilken type smerte som er opplevd, er det flere hjemmemedisiner som kan brukes, så her er noen av forslagene våre:

1. Lavendelolje for hodepine

Hodepine kan ha flere årsaker, for eksempel endringer i kosthold, muskelspenninger, mangel på fuktighet eller overdreven stress, og derfor kan det oppstå når du minst forventer det.

En utmerket naturlig måte å lindre hodepine på er gjennom aromaterapi ved hjelp av lavendel essensiell olje, som hjelper med å berolige hodepine forårsaket av stress og muskelspenninger. Les mer på Hva Lavendelblomster er til. En annen essensiell olje som kan brukes i denne behandlingen er rosmarinolje, som også tjener til å lindre hodepine og migrene.

I tillegg er selvmassasje i templene, nakken og hodebunnen også gode alternativer for å lindre hodepine uten å bruke medisiner, for å gjøre dette bare gjør som angitt i denne videoen av vår fysioterapeut:

2. Nellikolje for tannverk

Tannverk må alltid behandles hos tannlegen for å unngå fremtidige komplikasjoner, men mens du venter på konsultasjonen, er Clove eterisk olje et utmerket alternativ for å lindre smerter og betennelser. For å gjøre dette, drypp bare 2 dråper olje direkte på den berørte tannen, eller på en bomullspute som deretter må plasseres over tannen.

Denne oljen har betennelsesdempende, smertestillende og antiseptiske egenskaper, som bidrar til å redusere utviklingen av mikroorganismer og redusere smerter og betennelser.

I tillegg kan du også behandle smerter ved å bruke is, i så fall anbefales det å plassere isen på den smertefulle regionen i kinnet i 15 minutter, og gjenta denne prosessen 3 til 4 ganger om dagen.

3. Varmt vann for ryggsmerter

Ryggsmerter kan være forårsaket av dårlig holdning, kontrakturer eller tretthet forårsaket av å sove noen timer, og dette kan lettes ved å bruke en varmt vannflaske.

For å gjøre dette, bare ligg og legg en varmtvannsflaske i det smertefulle området i 20 minutter for å slappe av musklene og øke den lokale blodsirkulasjonen.

Etter den tid anbefales det å utføre noen enkle strekk, for å strekke musklene og redusere ubehag. Her er noen strekkøvelser du kan gjøre i 6 ryggsmerter.

Se andre tips for å lindre ryggsmerter ved å se denne videoen fra fysioterapeuten vår:

4. Hvitløkolje for øresmerter

Når ørepine er forårsaket av akkumulering av sekret etter en forkjølelse eller influensa, er det mulig at det er en liten infeksjon, så et hjemmemedisin tilberedt med olivenolje og hvitløk kan være løsningen. For å gjøre dette, må du tilberede hvitløkolje, som følger:

• Knus hodet på en fersk hvitløk og legg i en panne, og dekk deretter til med olivenolje; La stå på komfyren i 1 time, skru av varmen og la blandingen avkjøle; Sil deretter blandingen med en klut kaffesil eller papirfilter og sett den til side i en glassboks i kjøleskapet.

For å bruke hvitløkolje anbefales det å varme opp en liten mengde i en metallskje, og deretter legge 2 eller 3 dråper på et lite stykke bomull. Klem til slutt ut overskuddet og legg bomullskulen i øret, og la den virke i 30 til 60 minutter.

5. Kamillete for sår hals

Sår hals kommer ofte under forkjølelse eller influensa og er ofte ledsaget av heshet, ubehag og irritasjon. For å lindre sår hals er det å bruke kamillete til å gurgle et flott alternativ, siden kamille er en medisinplante med betennelsesdempende og antibakteriell virkning.

For å gjøre dette, bare tilbered en kamille-te ved å tilsette 2 til 3 ts tørkede kamomillblomster i en kopp kokende vann, og la det stå i 5 til 10 minutter. Etter den tiden skal teen siles og brukes til å gurgle flere ganger om dagen.

I tillegg er honning med propolis et annet flott alternativ for å lindre sår hals, siden denne blandingen har helbredende, antibakterielle egenskaper som hjelper med å gjenopprette vev.