Fibrene til havre og rødbeter i kapsler, foruten å hjelpe til med å lindre forstoppelse, bidrar til å senke dårlig kolesterol og bidra til vekttap fordi det forbedrer tarmfunksjonen og øker mettheten, og er et flott alternativ for å kontrollere sult.
Dette tillegget finnes under handelsnavnene Bondfibras eller Fiberbond og markedsføres også av Herbalife, og kan kjøpes på sammensatte apotek, helsekostbutikker eller over internett.
pris
Prisen på tilskuddet med havre- og rødbetfibre varierer mellom 14 og 30 reais.
Hva er det for
I tillegg til å være en god hjelp til å miste vekt, tjener tilskuddet av havre og rødbeter til:
- Reduser dårlig kolesterol og triglyserider; Behandle forstoppelse; Forebygd tarmkreft; Forhindre utbruddet av hjerte- og karsykdommer, diabetes og hypertensjon.
Selv om dette tilskuddet er naturlig, bør det ikke brukes uten veiledning fra lege eller ernæringsfysiolog.
Hvordan bruke
Ta 2 tabletter, 3 ganger om dagen, før måltider. Når du bruker tilskuddet, anbefales det å drikke minst 1, 5 liter vann per dag for å sikre eliminering av avføring.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Når du konsumerer dette tilskuddet uten riktig inntak av vann, kan det være gass og sterke magesmerter, og når det konsumeres i høye doser er det mulig å forårsake diaré, og i dette tilfellet bør den daglige dosen reduseres.
Disse tilskuddene skal ikke brukes av barn under 12 år og utelukker ikke behovet for et variert og fiberrikt kosthold. Bli kjent med noen eksempler på fiberrik mat.
