Det er vitenskapelig bevist at overflødig sukker i kostholdet eldes. Dette fordi blant annet sukker får kollagen, et viktig stoff som holder huden fast, til å binde seg feil, noe som resulterer i rynker.
Anbefalingen om redusert sukkerforbruk innebærer i tillegg til å tilsette mindre sukker til kaffe eller te. Reduser forbruket av brus og andre industrialiserte drikker, da de har høye nivåer av sukker i sammensetningen. I tillegg er sukker dårlig for helsen din og akselererer utseendet på slapp hud.
Det er viktig å kombinere et balansert kosthold med mindre behandlede karbohydrater alltid ledsaget av mat som frukt eller grønnsaker som tilbyr kroppen i tillegg til energi, vitaminer som reduserer den oksiderende effekten av sukker, og dermed reduserer hastigheten på cellulær aldring.
