Matcha te: hva er det for og hvordan du drikker det

Matcha-te er laget av de yngste bladene av grønn te og har derfor mer konsentrerte egenskaper, er rik på antioksidanter og har en sterk termogen effekt, favoriserer forbrenning av kalorier og hjelper til med vekttap. I tillegg er denne teen også utmerket for å forbedre mental konsentrasjon.

I tillegg til te, kan matcha også konsumeres som en ingrediens i oppskrifter på kaker, brød og juice, og er enkel å bruke i det daglige kostholdet ditt. Det anbefalte daglige forbruket er 2 til 3 ts matcha pulver per dag, noe som tilsvarer 2 eller 3 kopper ferdig te.

Fordelene med Matcha te

Matcha-te er rikere på antioksidanter enn grønn te, og har fordeler som:

1. Øk stoffskiftet, favoriserer vekttap; Forhindre sykdommer som influensa, forkjølelse og kreft; Forhindre for tidlig aldring; Kontroller blodtrykket; Forbedre humøret og konsentrasjonen.

Et godt tips for å øke fettforbrenningen av matcha-te er å drikke en kopp etter trening, da dette vil holde stoffskiftet aktivt lenger, og øke vekttap.

Hvordan tilberede te

Matcha selges i pulverform og har et skummende utseende etter å ha blitt tilberedt, og er litt bitter. Følgende er hvordan du tilbereder te.

ingredienser:

• 1 ts Matcha60-100 ml filtrert eller flaskevann

Forberedelse: Varm opp vannet til de første kokende boblene starter, skru av varmen og vent til å kjøle seg litt ned. Plasser i en kopp med pulverisert matcha, bland til pulveret er helt oppløst. For å gjøre smaken av te lysere, kan du tilsette mer vann til det er omtrent 200 ml.

Det er også mulig å tilsette kanel eller ingefærskall til teen for å myke smaken og forbedre teens betennelsesdempende egenskaper.

Tropisk juice med matcha

Vi er en familieeid og drevet virksomhet.

En annen praktisk oppskrift rik på antioksidanter er tropisk juice med matcha:

ingredienser:

• Visp sammen melk, sukker, salt og pepper i en stor bolle, og smak til med salt og pepper.

Forberedelse: Pisk alle ingrediensene i en blender og server iskrem, helst uten søtning.

Hvis du vil gå ned i vekt, kan du se andre te som mister vekt og hjelper kostholdet ditt.