Binge spising er herdbar, spesielt når identifisert og behandlet sammen tidlig og alltid med støtte fra en psykolog og ernæringsveiledning. Dette skyldes at hos psykologen er det mulig å identifisere årsaken som utløste tvang, og dermed redusere symptomene og garantere en forbedring av personens livskvalitet og velvære. Kontakt med en ernæringsfysiolog er også viktig, slik at personen ikke har ernæringsmangel og kan kontrollere sine spiseimpulser og lære å spise uten frykt for å gå opp i vekt.
Binge spise er en psykologisk lidelse som kan starte på grunn av angstanfall eller hormonelle problemer, for eksempel. Svært restriktive dietter og store tap, som for eksempel en kjære, mister jobb eller går tom for penger, kan også føre til overstadig spising.
Symptomer på overstadig spising
De viktigste symptomene som indikerer overstadig spising er:
- Overspising; Spising selv uten sult; Har problemer med å slutte å spise; Det kan være eller ikke være en følelse av skyld etter "overgrepet" på kjøleskapet eller spiskammeret; Spise merkelige matvarer som rå ris, en krukke med smør, frosne bønner med ost og etc..; Spiser for raskt; Spiser skjult; Uante muligheter når du spiser; Liten bekymring for å være overvektig.
Det tvangsmessige individet på et tidspunkt av "angrep" kan innta mer enn 10.000 kalorier på kort tid, da han i gjennomsnitt skulle spise 1200 kalorier om dagen.
Hvordan er behandlingen
Behandlingen for overstadig spising bør starte så snart som mulig, og det er viktig at personen vet at det tar litt tid før den begynner å tre i kraft. Det anbefales at behandling for overstadig spising igangsettes gjennom konsultasjon med en psykolog, da det dermed er mulig å identifisere hva som førte til overstadig spising, og derfor jobbe med dette aspektet under terapitimer.
Det er gjennom terapitimer symptomene på overstadig spising kan begynne å bli redusert, og det er viktig å komplettere behandlingen med medisiner, som bør gjøres under medisinsk anbefaling, og ernæringsveiledning.
Å ta medisiner er viktig for å regulere hormonell funksjon og dermed redusere fysisk og emosjonell sult generert av angst, stress og depresjon. Disse medisinene må foreskrives av endokrinologen og trenger resept for å kunne kjøpes. Kjenne rettsmidlene for overstadig spising.
Ernæringsfysiologen er en veldig viktig profesjonell for å veilede personen i hva han skal spise og når han skal spise. Denne profesjonelle er spesialisert på mat og kan gi deg dyrebare tips for å overvinne sult ved å spise riktig mat. Øvelsene tjener derimot til å forbedre humøret og avlede oppmerksomheten fra maten, mens psykoterapitimer vil være nyttige for å behandle den emosjonelle delen av individet.
Her er andre tips som kan hjelpe med å kurere overstadig spising:
