Sammensetningen av morsmelk er ideell for god vekst og utvikling av babyen i løpet av de første 6 månedene av alderen, uten behov for å supplere babyens mat med annen mat eller vann.
I tillegg til å mate babyen og være rik på alle næringsstoffene babyen trenger for å vokse seg sterk og sunn, har morsmelk også forsvarsceller i kroppen, kalt antistoffer, som går fra mor til baby, noe som øker babyens forsvar som forhindrer at det lett blir syk. Lær mer om morsmelk.
Hva morsmelk er laget av
Sammensetningen av morsmelk varierer etter babyens behov, med forskjellige konsentrasjoner av dens bestanddeler i henhold til den nyfødte utviklingsfasen. Noen av hovedkomponentene i morsmelken er:
- Hvite blodlegemer og antistoffer, som virker på babyens immunsystem, beskytter mot mulige infeksjoner og hjelper i organutviklingsprosessen; Proteiner, som er ansvarlige for å aktivere immunforsvaret og beskytte utviklende nevroner; Karbohydrater, som hjelper i prosessen med dannelse av tarmmikrobiota; Enzymer, som er viktige for flere metabolske prosesser som er viktige for kroppens funksjon; Vitaminer og mineraler, som er viktige for sunn vekst av babyen.
I henhold til mengden produsert melk, sammensetning og dager etter at babyen er født, kan morsmelk klassifiseres til:
- Colostrum: Det er den første melken som produseres etter at babyen er født og produseres normalt i mindre mengde. Den er tykkere og gulaktig og består hovedsakelig av proteiner og antistoffer, siden hovedmålet er å gi beskyttelse mot infeksjoner til babyen rett etter fødselen; Overgangsmelk: Begynner å produseres i større volum mellom den syvende og den 21. dagen etter fødselen og har en større mengde karbohydrater og fett, noe som favoriserer den sunne veksten til babyen; Moden melk: Den produseres fra den 21. dagen etter at babyen er født og har en mer stabil sammensetning, med ideelle konsentrasjoner av proteiner, vitaminer, mineraler, fett og karbohydrater.
I tillegg til disse variasjonene i sammensetningen, gjennomgår morsmelken også forandringer under amming, hvor en mer flytende komponent frigjøres for hydrering og tykkere ved slutten for fôring.
Kjenne til fordelene ved amming.
Ernæringssammensetning av morsmelk
| komponenter | Mengde i 100 ml morsmelk |
| makt | 6, 7 kalorier |
| proteiner | 1, 17 g |
| fett | 4 g |
| karbohydrater | 7, 4 g |
| Vitamin A | 48, 5 mcg |
| Vitamin D | 0, 065 mcg |
| E-vitamin | 0, 49 mg |
| Vitamin K | 0, 25 mcg |
| Vitamin B1 | 0, 021 mg |
| Vitamin B2 | 0, 035 mg |
| Vitamin B3 | 0, 18 mg |
| Vitamin B6 | 13 mcg |
| Vitamin B12 | 0, 042 mcg |
| Folsyre | 8, 5 mcg |
| C-vitamin | 5 mg |
| kalsium | 26, 6 mg |
| matche | 12, 4 mg |
| magnesium | 3, 4 mg |
| jern | 0, 035 mg |
| selen | 1, 8 mcg |
| sink | 0, 25 mg |
| kalium | 52, 5 mg |
