- Massasje trinn for cellulitter hjemme
- Trinn 1 - Eksfolier huden din for å forbedre sirkulasjonen
- Trinn 2 - Tapp væskene og fukt fukt på huden
- Fordeler med cellulittmassasje
- Fungerer cellulitter?
Modelleringsmassasjen er et godt supplement til å eliminere cellulitter, da det øker blodets og lymfesirkulasjonen på stedet, i tillegg til å redusere cellulittknollene, forbedre utseendet og også letter penetrasjonen av anti-cellulittkremer, som må inneholde centella Asiatisk, for eksempel.
Massasje for å bekjempe cellulitter må gjøres på en intelligent måte, påføres raskt og respektere retningen for lymfedrenasje. I denne massasjen kan skyve-, elting-, armbånd- og friksjonsmanøvrer brukes som også vil virke på det akkumulerte fettet og forbedre utseendet på cellulitter på grunn av mer strukket hud og hud.
For å eliminere cellulitter raskere og permanent, er imidlertid den beste strategien å kombinere flere behandlinger samtidig, som involverer estetiske behandlinger, selve lymfedrenasjonen, i tillegg til å spise uten fett eller sukker og inntak av vanndrivende mat og antioksidanter. På denne måten er det mulig å bekjempe alle faktorene som favoriserer dannelsen av hver cellulittknute, for å oppnå bedre resultater.
Massasje trinn for cellulitter hjemme
For å gjøre cellulittmassasje hjemme, må du følge trinnene nedenfor:
Trinn 1 - Eksfolier huden din for å forbedre sirkulasjonen
Påfør en eksfolierende krem etter valget på rumpa og bena, og gni hele rumpa og lårene kraftig i minst 5 minutter på hver side av kroppen ved hjelp av sirkulære bevegelser. Å bruke en eksfolierende hanske, svamp eller loofah, kan bidra til å forbedre effekten av peeling.
Dette trinnet stimulerer blodsirkulasjonen og fjerner døde celler, i tillegg til at huden blir mer 'glatt' og klar til å bli hydrert. Se en oppskrift på: Hvordan lage en hjemmelaget skrubbe.
Trinn 2 - Tapp væskene og fukt fukt på huden
Fortsatt i badekaret, fjern huden peeling med kaldt vann og påfør en fuktighetsgivende olje på valg av rumpe og lår. Masser forsiktig, skyv hendene, starter på innsiden av knærne, mot lysken i noen minutter. Så lager du det samme lysbildet fra siden av hoften, passerer gjennom baken, går mot lysken, i noen minutter. Vask med kaldt vann og tørk normalt.
Kontroller lymfedrenasjetrinnene for cellulitter
For å legge merke til resultatene er det nødvendig å utføre minst 10 massasjer, to ganger i uken. I tillegg anbefales det å drikke minst 2 liter vann eller grønn te uten sukker per dag for å rense kroppen fordi anti-cellulittmassasje er et flott supplement, men ikke bør brukes som den eneste terapeutiske ressursen, fordi hvis den gjøres på denne måten vil den ikke ha det forventede målet.
Fordeler med cellulittmassasje
Den mest effektive massasjen mot cellulitter er modellering eller anti-cellulittmassasje fordi det må gjøres med respekt for retningen for lymfedrenasjestyring, for å eliminere overflødig væske i det mellomliggende medium, som er blant faktorene som forårsaker cellulitter. De viktigste fordelene med denne massasjen er:
- Forbedre venøs retur, eliminere overflødig væske i overhuden; Blader og hud blir jevnere, fordi det bidrar til eliminering av fettknuter, som gir utseende som appelsinskall; Forbedrer blodsirkulasjonen, og får mer blod til å komme til stedene Bekjemper smerte og ubehag som er til stede i den mest alvorlige cellulitter, grad 3 og 4; Tilrettelegger for penetrering av stoffer som er viktige for å bekjempe cellulitter.
De beste ingrediensene som er i en god krem eller gel mot anti-cellulitt inkluderer for eksempel asiatiske Centella og Silicium.
Fungerer cellulitter?
Å bruke små enheter som massasjevalser hjemme, kan også hjelpe med cellulittbehandling fordi de også øker blodsirkulasjonen. Noen enheter avgir fortsatt varme, noe som også bidrar til forbedring av sirkulasjonen i området der de brukes, men for at de skal ha noen effekt, må de også brukes for å respektere følelsen av lymfeknuter og med anti-cellulitt kremer eller geler.
Lær hvordan du gjør lymfedrenasje for å ha alle fordelene med denne massasjen for å eliminere cellulitter.
Sjekk ut disse og andre tips i følgende video:
