Hvordan gå ned i vekt ved å drikke te

En flott måte å gå ned i vekt raskere er ved å drikke te. Te klarer å fjerne ønsket om å spise søtsaker, letter forbrenningen av fett, fremmer metthetsfølelse og skremmer av dårlig humør.

Noen av de mest passende teene for å gå ned i vekt lett er ingefær, grønn te og mate te, da de øker stoffskiftet kraftig og fremmer fettforbrenning, selv når du ikke trener.

Det er imidlertid verdt å huske at det er viktig å opprettholde et sunt og variert kosthold, i tillegg til å trene minst 3 ganger i uken for å sikre best mulig resultat.

1. Hvordan tilberede ingefærte

Ingefærte er perfekt for vekttap, ettersom det er vanndrivende middel, fremskynder stoffskiftet, hjelper med å forbrenne kalorier og letter fordøyelsen, forbedrer også tarmtømming, bekjempe forstoppelse og oppblåst mage.

• For å lage te: legg en teskje revet ingefær i en panne med 1 liter vann og kok opp i omtrent 8 minutter. Etter å ha slått av varmen, dekk til potten, la te bli varm, sil og drikk flere ganger om dagen. Ta 1 liter av denne te om dagen.

Ingefærte kan også blandes med sitron og honning, noe som gjør det til et utmerket hjemmemedisin for å avslutte influensa, sår hals og hodepine på grunn av dets antiseptiske egenskaper. I dette tilfellet er det bare å legge til en spiseskje honning og en sitronskive i hver kopp ferdig ingefærte.

Ingefær te med kanel er også en utmerket seksuell sentralstimulerende middel, på grunn av afrodisiakumets egenskaper, og tar bort trangen til å spise søtsaker.

2. Hvordan tilberede grønn te

Grønn te er en god te for de som ønsker å gå ned i vekt, ettersom det er vanndrivende middel, skremmer av dårlig humør, reduserer tretthet, øker stoffskiftet, ved å få kroppen til å bruke flere kalorier, selv når det stoppes. I tillegg forbedrer det immunforsvaret og forhindrer for eksempel forskjellige sykdommer som leddgikt, hjertesykdommer og kreft.

• For grønn te: ha 2 ss grønn te eller 1 pose grønn te i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter. Forvent å varme, sil og drikke neste, uten søtning.

Siden grønn te er bitter og ikke alle setter pris på denne smaken, kan du oppnå alle fordelene ved å ta grønn te i kapselform, som har samme effekt som te tilberedt hjemme, og som også er slankende. Det anbefales 2 kapsler grønn te per dag eller 1 liter hjemmelaget te.

Møt matcha te, en urt som er kraftigere enn grønn te.

3. Hvordan tilberede mate te

Mate te er utmerket for vekttap på grunn av dets vanndrivende egenskaper og på grunn av det høye fiberinnholdet som i tillegg til å fremme metthetsfølelse letter tarmoverføringen.

Andre fordeler med mate te er: å øke metabolismen, lette forbrenningen av fett, å bekjempe betennelsen forårsaket av overflødig vekt og å bekjempe den fysiske og mentale trettheten, og er fremdeles et naturlig naturlig avføringsmiddel.

• For mate te: legg en teskje mate i en kopp og dekk til med kokende vann. Dekk til, la det varme, sil og drikk deretter uten å søte.

Når den konsumeres regelmessig, kan mate-te fortsatt redusere omtrent 10% av dårlig kolesterol på en måned.

Mate te har koffein, og derfor bør personer som er følsomme for dette stoffet ikke drikke te etter kl. 18 for å unngå søvnløshet. Ristet mate-te kan konsumeres varm eller is, uten å miste noen av dens egenskaper.

4. Hvordan tilberede urtete

Urtete er flott for vekttap, siden den har få kalorier, øker stoffskiftet, favoriserer fettforbrenning og øker viljen til å møte presset i hverdagen.

• For urtete: tilsett 1 dessertskje med følgende urter: hibiscus; buggy; kjerringrokk; hellig kaskara; løytnantpinne og grønn te i en panne, sammen med 1 liter vann, og koke opp. Etter 10 minutter, slå av varmen og la den avkjøles. Sil og sett til side.

En god ide er å legge denne te i en flaske mineralvann og drikke den litt etter litt i løpet av dagen, i stedet for vann. Ta minst 1 liter om dagen. Et annet alternativ er å bruke 30 urtete for å fremskynde vekttap.

For å oppnå bedre resultater og oppnå vekttap raskere, anbefales det å velge en av oppskriftene ovenfor og knytte den til regelmessig fysisk trening og et balansert kosthold i minst en måned.

Se i videoen under hva du skal gjøre for å overvinne sult: