Beina og føttene blir hovne i svangerskapet fordi det er en økning i mengden væske og blod i kroppen og på grunn av trykket som er utført av livmoren på lymfekarene i bekkenområdet. Normalt begynner bena og føttene å bli mer hovne etter den femte måneden, og blir mer og mer hyppige ved slutten av svangerskapet.
Men etter fødselen er det også normalt at ben og føtter blir ganske hovne, selv når du er på sykehuset, og blir mer vanlig etter keisersnitt. I alle fall kan disse tipsene brukes.
8 måter å lindre hevelse i foten i svangerskapet
De beste alternativene er:
- Drikk rikelig med vann da dette forbedrer nyrefunksjonen og reduserer væskeansamlingen; Bruk sokker fordi de komprimerer blodkarene og forhindrer hevelse. Ta en lett spasertur tidlig på morgenen eller sent på ettermiddagen, når solen er svakere, da dette forbedrer sirkulasjonen; Unngå eksponering for varme, og legg bena på en høy pute når du legger deg, for å gjøre blodet tilbake til hjertet. Lidenskapsfruktsaft med mynte: Pisk massen av 1 pasjonsfrukt i en blender med 3 mynteblader og 1/2 glass vann. Filtrer og ta med en gang; Ananasjuice med sitrongress: Pisk inn en blender 3 skiver ananas med 1 blad hakket sitrongress. Filtrer og drikk umiddelbart etterpå; Vask bena med salt med appelsinblader: Legg 20 appelsinblader i 2 liter vann for å koke, og tilsett deretter kaldt vann til løsningen er varm, og tilsett deretter en halv kopp grovt salt. Skrellende føtter som veksler mellom varmt og kaldt vann. Se nøyaktig alt du kan gjøre i denne videoen:
Hvis den gravide i tillegg til hovne ben og føtter opplever alvorlig hodepine, kvalme og tåkesyn eller tåkesyn, bør hun informere fødselslegen om hvorfor disse symptomene kan indikere høyt blodtrykk, noe som kan være farlig for både mor og baby. Et annet symptom som også bør rapporteres til legen, er utseendet på den plutselige hevelsen i hender eller føtter.
Fordi beina svulmer etter fødsel
Å ha hovne ben etter fødsel er normalt, og dette skyldes lekkasje av væske fra blodkarene til det mest overfladiske laget av huden. Denne hevelsen varer i 7 til 10 dager og kan lettes hvis kvinnen går mer, drikker mye vann eller drikker litt vanndrivende juice, for eksempel.
I tillegg anbefales det at den nye moren sitter med bena høyere enn kroppen hennes, slik at hevelsen gradvis vil avta. Å legge puter eller puter under hælen når du ligger, er også et godt alternativ å tømme bena og føttene naturlig.
