Artisjokkte er et utmerket hjemmemedisin for de som ønsker å gå ned i vekt raskt og nå sin ideelle vekt på kort tid, ettersom det er et kraftig vanndrivende, avgiftende og rensende middel som renser kroppen, eliminerer giftstoffer, fett og overflødig væske.
På grunn av disse egenskapene, kan denne te, i tillegg til å bli brukt i vekttap dietter, også brukes i tilfeller av leverproblemer, fordi den hjelper til med å avgifte organet og reduserer symptomene. I tillegg er det flott å fullføre behandlingen av høyt kolesterol og å regulere blodtrykket, og kan brukes daglig. Se hva artisjokken er til.
For å forbedre effekten av te og sikre alle fordelene, er det viktig å trene fysisk trening minst 3 ganger i uken og følge et sunt og balansert kosthold, fjerne stekt mat, brus og sukker, og foretrekker et mer naturlig kosthold med inntak av salater, magert grillet kjøtt og dampede grønnsaker.
Artisjokkte
Artisjokk er et flott matalternativ for de som ønsker å gå ned i vekt, siden det har vanndrivende egenskaper, stimulerer eliminering av overflødig væske som er tilstede i kroppen, og avføringsmidler, og forhindrer forstoppelse. Slik bruker du artisjokken for å gå ned i vekt.
ingredienser
- 3 ss tørre artisjokkblader; 1 liter vann.
Metode for forberedelse
Tilsett artisjokkbladene i en panne med kokende vann og kok opp i ytterligere 5 minutter. Sil blandingen og tilsett litt honning eller Stevia for å søte teen, om nødvendig.
Se noen tips fra ernæringsfysiologen vår for å ha et sunnere kosthold uten å gjøre mye krefter.
Artisjokkjuice
For å lage artisjokkjuice er det bare å slå i blender like mengder av artisjokkblomster og blader med litt vann og drikke minst en kopp før måltider. Denne juicen er et godt alternativ for å avgifte leveren.
Salat med artisjokk
Den rå artisjokksalaten er et godt alternativ for å få både fordelene med artisjokken, så vel som andre grønnsaker som kan inkluderes i salaten.
ingredienser
- Salat; kirsebær tomat; artisjokk; gulrot.
Metode for forberedelse
For å tilberede salaten må du vaske ingrediensene riktig (lære hvordan), kutte dem slik du liker best og ha dem i en passende beholder eller tallerken. For å krydre salaten kan du bruke olivenolje, sitron, salt, pepper og oregano etter smak. Sjekk ut et annet salatalternativ med grønnsaker.
