Fordeler og egenskaper ved bjørnebær

Blackberry er frukten av den ville mulberryen eller silveira, en medisinplante med betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Bladene kan brukes som et hjemmemiddel for å behandle osteoporose og kramper i menstruasjonen.

Blackberryen kan spises fersk, i desserter eller i juice som kan brukes til å behandle diaré og betennelse i stemmebåndene. Det kan vanligvis kjøpes på markeder, messer og helsekostbutikker.

Det vitenskapelige navnet på bjørnebær er Rubus fruticosus.

Blackberry Properties

Blackberry har vanndrivende, antidiarrheal, antioksidant, tarmregulerende, helbredende, betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper. I tillegg er den rik på mineraler og jern, stoffer som er essensielle for god blodsirkulasjon.

Fordelene med Blackberry

På grunn av dens egenskaper har bjørnebær flere helsemessige fordeler, for eksempel:

• Tynning, på grunn av dens vanndrivende og tarmregulerende kapasitet, men for at denne fordelen skal være langvarig, er det viktig at forbruket av bjørnebær er forbundet med utøvelse av fysiske øvelser og balansert ernæring. Forbedrer betennelse i stemmebåndene, på grunn av dets anti- inflammatorisk; Forebygger aldring og styrker immunforsvaret, ettersom det er rikt på antioksidanter; lindrer menstruasjonssmerter, og krever at du bruker 2 kopper bjørnebærte te om dagen; hjelper til med å behandle slimhinnene i munn, svelg og hudbetennelser; Hjelper i behandlingen av infeksjoner på grunn av dens antibakterielle egenskap.

I tillegg er bjørnebær i stand til å normalisere blodtrykket og forbedre kolesterolnivået, redusere risikoen for hjertesykdommer, kontrollere glukose, forhindre artrose, osteoporose og fedme og stimulere hukommelsen.

Hvordan bruke Amora

Delene som brukes i denne medisinplanten er: Bladene, blomster, frukt og røtter.

• Tranebærbladete: Bruk 1 teskje tørkede morbærblader til 1 kopp kokende vann. Tilsett bjørnebærbladene og kokt vann og la stå i 10 minutter. Sil deretter og ta 2 kopper om dagen for å behandle diaré og menstruasjonssmerter, eller påfør denne te direkte på sårene for å lette helbredelse. Dette er et flott botemiddel mot herpes eller helvetesild. Blackberry juice: Bruk 100 g blackberry i en kopp vann. Slå dem i en blender sammen med vannet etter å ha vasket fruktene. Ta deretter uten å anstrenge. Tranebær tinktur: Legg 500 ml Vodka og 150 g tørkede morbærblader i en mørk flaske. La den sitte i 14 dager, rør blandingen 2 ganger om dagen. Sil blandingen etter 14 dagers hvile og hold den tett lukket i en mørk glassbeholder, beskyttet mot lys og varme. For å ta, bare fortynn 1 ss av denne skjæret i litt vann og drikk den etterpå. Det anbefales å ta 2 doser av dette om dagen, en om morgenen og en om kvelden.

Denne bjørnebærsaften er indikert for å hjelpe i behandlingen av osteoporose, men når den blir oppvarmet og søtet med honning, kan den brukes til å behandle heshet, betennelse i stemmebåndene eller betennelse i mandlene.

Ernæringsinformasjon

komponenter	Mengder per 100 g bjørnebær
makt	61 kalorier
karbohydrat	12, 6 g
proteiner	1, 20 g
fett	0, 6 g
Retinol (vitamin A)	10 mcg
C-vitamin	18 mg
kalsium	36 mg
matche	48 mg
jern	1, 57 mg

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Blackberry må konsumeres på en kontrollert måte, da store mengder kan føre til diaré. I tillegg bør ikke bjørnebærbladete konsumeres under graviditet.