Yerba Mate fordeler

Yerba mate er en medisinplante som har en tynn grå stilk, ovale blader og små frukter med en grønn eller lilla farge. Det er mye dyrket i den sørlige delen av Brasil, og brukes som et hjemmemedisin mot kolesterol på grunn av dets egenskaper.

Yerba mate er også populært kjent som mate, congonha eller chimarrão, og blir markedsført som mate te. Det vitenskapelige navnet er Ilex paraguariensis og kan kjøpes tørt, i naturlige produktbutikker, eller i form av dråper i markeder, med en gjennomsnittspris på 30 reais.

Hvilke egenskaper

Yerba mate har koffein, teofyllin, teobromin, folsyre, tanniner, mineraler og vitaminer A, B1, B2, C og E i sin sammensetning og fungerer derfor som et antioksidant, vanndrivende middel, mildt avføringsmiddel, stimulerende og afrodisiakum. Møt andre afrodisiakum urter.

Hva er det for

Denne medisinske urten er nyttig for å miste vekt, bekjempe dårlig kolesterol (LDL) og øke godt kolesterol (HDL), redusere hastigheten på glukose i blodet, mette sult, stimulere hjernens funksjon, forbedre blodsirkulasjonen, lette fordøyelsen, rengjør huden og bidrar i tillegg til et sunt hjerte- og luftveiene.

Hvordan bruke

1. Yerba mate te

ingredienser

1 ss Yerba mate; 1 kopp vann.

Metode for forberedelse

Ha 1 ss yerba mate i en kopp, tilsett kokende vann, la den trekke i ca. 5 minutter og sil deretter. Drikk 1 kopp før frokost, en til lunsj og en til middag.

2. Chimarrão

ingredienser

Yerba mate, 1 glass kaldt vann, kokende vann.

Metode for forberedelse

Sett den matte urten opp til halvparten av bollen, legg den på sin side, for å flytte urten til en av sidene, og tilsett et glass vann forsiktig for å fikse urten på siden. La bollen ligge litt i ro, for å lette fikseringsprosessen. Deretter må pumpen plasseres og kokende vann tilsettes.