- Hva du skal spise ved urinveisinfeksjon
- Hva ikke å spise ved urinveisinfeksjon
- Meny for å bekjempe urinveisinfeksjon
Kostholdet for å kurere urinveisinfeksjon bør hovedsakelig inneholde vann og vanndrivende matvarer, for eksempel vannmelon, agurk og gulrøtter. I tillegg kan tranebærjuice også være en flott alliert for å behandle og forhindre nye infeksjoner.
Generelt blir behandling for urinveisinfeksjon utført med bruk av antibiotika foreskrevet av legen, i henhold til årsaken til infeksjonen, men spising kan bidra til å øke helbredelsen.
Hva du skal spise ved urinveisinfeksjon
For å hjelpe til med å behandle urinveisinfeksjon, bør det viktigste være å konsumere mye vann, siden det hjelper til med å produsere mer urin og dermed favoriserer eliminering av bakteriene som forårsaker infeksjonen.
I tillegg hjelper inntak av tranebær, også kjent som tranebær eller tranebær, bekjempelse av urinveisinfeksjon og forhindrer nye infeksjoner fordi det gjør det vanskeligere for bakterier å feste seg til celler i urinveiene. Et annet tips er å øke forbruket av vanndrivende matvarer, som løk, vannmeloner, asparges, persille, soursop, agurker og gulrøtter. Se de 5 viktigste årsakene til urinveisinfeksjon.
Hva ikke å spise ved urinveisinfeksjon
For å unngå kriser med urininfeksjon og holde immunforsvaret styrket, bør man unngå inntak av følgende matvarer:
- Sukker og sukkerrik mat som kaker, kjeks, søtsaker og sjokolade; Kaffe- og koffeinrik mat som grønn te, svart te og mate te; Behandlet kjøtt som pølse, pølse, skinke, bologna og bacon; Alkoholholdige drikker; Hvitt mel og melrik mat som kaker, kaker og brød.
Disse matvarene bør unngås fordi de stimulerer betennelse i kroppen, noe som gjør det vanskelig å kurere og forhindre nye urininfeksjoner.
Meny for å bekjempe urinveisinfeksjon
Tabellen nedenfor viser et eksempel på en 3-dagers meny med matvarer som hjelper til med å behandle og forhindre urinveisinfeksjon.
| måltid | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| frokost | tyttebærsmoothie med chia og 1 cola peanøttsmør | 1 vanlig yoghurt med granola og kastanjer | soursop juice + 1 skive brunt brød med egg og ricotta krem |
| Morgen Snack | 6 riskracker + usøtet fruktgelé | vannmelonsaft + 5 nøtter | 1 yoghurt + 10 peanøtter |
| Lunsj / middag | fiskefilet i ovnen med grønnsaker anstilt i olivenolje | kylling i tomatsaus med ris og grønn salat | malt biff og grønnsakssuppe krydret med persille |
| Ettermiddagssnack | 1 vanlig yoghurt + 1 pannekaker | 1 glass grønn juice + 1 brødskive med ost | 1 glass tranebærjuice + 2 eggerøre |
Det er viktig å huske at behandling for urinveisinfeksjon hovedsakelig gjøres ved bruk av antibiotika, som må foreskrives av legen etter en urinprøve. Mat er en alliert som hjelper til med å styrke immunforsvaret og forhindre nye infeksjoner. Finn ut hvordan den komplette behandlingen for urinveisinfeksjon gjøres.
Se videoen nedenfor for flere tips fra ernæringsfysiologen vår:
