Hva er din største frykt? kjenner de vanligste typene fobi

Frykt er en grunnleggende følelse som lar mennesker og dyr unngå farlige situasjoner. Når frykten er overdrevet, vedvarende og irrasjonell, regnes den imidlertid som en fobi, noe som fører til at personen flykter fra situasjonen som forårsaket den, noe som forårsaker ubehagelige følelser som angst, muskelspenning, skjelving, rødming, blekhet, svette, takykardi og panikk.

Det er flere typer fobier som kan takles og behandles med psykoterapitimer eller ved hjelp av spesifikke medisiner.

1. Tripofobi

Trypophobia, også kjent som frykt for hull, skjer når du føler deg urolig, kløende, skjelving, kriblende og frastøtende i kontakt med gjenstander eller bilder som har hull eller uregelmessige mønstre, for eksempel honningkuler, klynger av hull i huden, tre, planter eller svamper, for eksempel. I mer alvorlige tilfeller kan denne kontakten forårsake kvalme, øke hjertefrekvensen og til og med føre til panikkanfall.

I følge en fersk undersøkelse skyldes dette at personer med trypofobi utgjør en ubevisst mental assosiasjon mellom disse mønstrene og en mulig faresituasjon og frykt oppstår i de fleste tilfeller i mønstre skapt av naturen. Frastøtingsfølelsen skyldes likheten i hullets utseende med ormer som forårsaker sykdommer i huden, eller med huden til giftige dyr. Se hvordan trypophobia behandles.

2. Agoraphobia

Agoraphobia er preget av frykten for å holde seg i åpne eller lukkede områder, bruke offentlig transport, stå i kø eller stå i en mengde, eller til og med forlate huset alene. I disse situasjonene, eller hvis du tenker på dem, opplever personer med agorafobi angst, panikk eller har andre funksjonshemmende eller pinlige symptomer.

Personen som er redd for disse situasjonene, unngår dem eller står overfor dem med stor frykt og angst, trenger nærvær av et selskap for å støtte dem uten frykt. I disse tilfellene har personen en konstant bekymring for å lide panikkanfall, miste kontrollen i det offentlige eller at noe skjer for å sette ham i fare. Lær mer om agorafobi.

Denne fobien skal ikke forveksles med sosial fobi, der frykt kommer fra personens manglende evne til å samhandle med andre.

3. Sosial fobi

Sosial fobi, eller sosial angstlidelse, er preget av en overdrevet frykt for å samhandle med andre mennesker, noe som i stor grad kan kondisjonere det sosiale livet og føre til depressive tilstander. Personen som har en sosial fobi, føler seg veldig engstelig i situasjoner som å spise på offentlige steder, gå til overfylte steder, gå på fest eller et jobbintervju, for eksempel.

Generelt føler disse menneskene seg underordnede, har lav selvtillit, er redde for å bli slått eller flau av andre, og har antagelig tidligere hatt traumatiske opplevelser som mobbing, aggresjon eller har vært under stort press fra foreldre eller lærere.

De hyppigste symptomene på sosial fobi er angst, økt hjertefrekvens, pustevansker, svette, rødt ansikt, håndhilse, munntørrhet, snakkevansker, stamming og utrygghet. I tillegg er personen også veldig opptatt av ytelsen sin eller hva de måtte synes om dem. Sosial fobi kan kureres hvis behandlingen gjøres riktig. Lær mer om sosial angstlidelse.

4. Klaustrofobi

Klaustrofobi er en type psykologisk lidelse der personen er redd for å være på lukkede steder, for eksempel heiser, veldig overfylte busser eller for eksempel små rom.

Årsakene til denne fobien kan være arvelig eller være assosiert med en traumatisk episode i barndommen, der barnet for eksempel var innelåst i et rom eller i en heis.

Personer med klaustrofobi tror at rommet der de blir mindre, og dermed utvikler angstsymptomer som overdreven svette, munntørrhet og økt hjertefrekvens. Lær mer om denne typen fobi.

5. Arachnophobia

Arachnophobia, også kjent som redselen for edderkoppen, er en av de vanligste fobierene, og det skjer når personen har en overdreven frykt for å være nær arachnids, noe som fører til at de mister kontrollen, og kan også føle svimmelhet, økning i hjerterytmen, brystsmerter, kortpustethet, skjelvinger, overdreven svette, tanker om død og følelse av sykdom.

Det er ikke kjent med sikkerhet hva årsakene til arachnophobia er, men det antas at det kan være en evolusjonær respons, siden de giftigste edderkoppene forårsaker infeksjoner og sykdommer. Dermed er frykten for edderkopper en slags ubevisst forsvarsmekanisme for organismen, for ikke å bli bitt.

Dermed kan årsakene til arachnophobia være arvelig, eller være assosiert med frykt for å bli bitt og dø, eller se andre mennesker med samme oppførsel, eller til og med på grunn av traumatiske opplevelser som edderkopper har lidd i fortiden.

6. Coulrophobia

Coulrophobia er preget av en irrasjonell frykt for klovner, der personen føler seg traumatisert av sitt syn, eller bare forestille seg sitt bilde.

Det antas at frykten for klovner kan begynne i barndommen, fordi barn er veldig reaktive overfor fremmede, eller på grunn av en ubehagelig episode som kan ha skjedd klovner. Videre forårsaker det enkle faktum av det ukjente, å ikke vite hvem som står bak masken, frykt og usikkerhet. En annen årsak til denne fobien kan være måten dårlige klovner blir representert på for eksempel TV eller på kino.

Selv om mange blir sett på som et ufarlig spill, forårsaker klovner mennesker med coulrofobia symptomer som overdreven svette, kvalme, rask hjerterytme, rask pust, gråt, rop og irritasjon.

7. Akrofobi

Akrofobi, eller frykt for høyder, består av en overdrevet og irrasjonell frykt for høye steder som broer eller balkonger i høye bygninger, for eksempel spesielt når det ikke er noen beskyttelse.

Denne fobien kan utløses av traumer opplevd i fortiden, av overdrevne reaksjoner fra foreldre eller besteforeldre når barnet var på steder med en viss høyde, eller ganske enkelt av overlevelsesinstinkt.

I tillegg til symptomene som er vanlige for andre typer fobi som overdreven svette, skjelving, kortpustethet og økt hjertefrekvens, er den vanligste av denne typen fobi en manglende evne til å stole på din egen balanse, konstante forsøk på å holde på noe, gråt og skriker.