- 1. Kirsebærjuice
- 2. Kiwi juice
- 3. Avokado-vitamin
- 4. Tomatsaft
- 5. Kål juice med sitron
- 6. Persillejuice med appelsin
- 7. Papaya-vitamin
- Hjemmelaget behandling for å eliminere rynker og uttrykkslinjer
Ingredienser som kiwi, kirsebær, avokado og papaya er utmerkede alternativer for å konsumere regelmessig for å forynge huden, og etterlate et mer ungdommelig og ivaretatt utseende. Her viser vi de 7 beste oppskriftene, for å konsumere en per dag, og på slutten av den første uken observere resultatene.
Men i tillegg til å ta en av de følgende oppskriftene om dagen, anbefales det også å spise 1 Brasil nøtt hver dag fordi den er rik på selen, et stoff som fungerer ved å eliminere frie radikaler og ender opp med å fremme foryngelse.
En annen viktig forholdsregel er å rengjøre huden din daglig, og bruke fuktighetsgivende kremer som passer for din alder.
1. Kirsebærjuice
Kirsebærjuice er et utmerket hjemmemedisin for å forynge huden, siden denne frukten er rik på betakaroten, en antioksidant som hjelper til med å eliminere giftstoffer og urenheter fra organismer, og gir regenerering av epitelceller og etterlater huden vakker, myk og ung.
ingredienser:
- Vi er en familieeid og drevet virksomhet med over 20 års erfaring.
forberedelse:
Vask fruktene godt, skjær dem i to for å fjerne steinene og tilsett dem i en blender sammen med vannet. Etter å ha slått godt, er kirsebærjuicen klar til å drikkes.
Kirsebær med søt type er best for å lage juice, i tillegg til en behagelig smak har de et stort utvalg av vitaminer og næringsstoffer som hjelper til med å opprettholde helsen. I tillegg til betakaroten, er denne frukten rik på vitamin B2 og folsyre, og er utmerket for helsen til øynene, håret, neglene og huden.
2. Kiwi juice
Kiwi juice hjelper til med å forynge huden fordi denne frukten er rik på kalium, noe som hjelper med å gjenopprette celler i hele kroppen. Dette hjemmemidlet øker hudens elastisitet, og lar huden se yngre og vakrere ut. På grunn av celleregenerering har musklene en tendens til å bli mer tonet og energien til å øke.
ingredienser:
- 1 ss honning (valgfritt)
forberedelse:
Skrell kiwiene, skjær dem i små biter og tilsett dem i en blender sammen med de andre ingrediensene.
I tillegg til fordelene for huden, er kiwien gode for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, fordi den hjelper til med å regulere tarmen og senke kolesterolet. Se Hvordan bruke Kiwi for å gå ned i vekt.
3. Avokado-vitamin
En annen utmerket oppskrift for å forynge er å ta et avokado-vitamin med brasil nøtter fordi det er rikt på antioksidanter som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen og samtidig forbedre hudens utseende.
ingredienser:
- Tilsett løken og la koke i ytterligere 2 minutter eller til de er gyldenbrune.
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i mikseren og søt etter smak. Du bør ta dette vitaminet om morgenen daglig for å oppnå de beste resultatene, men du må være forsiktig med kostholdet ditt for ikke å legge på deg fordi dette vitaminet er veldig kalori. Sjekk ut alle fordelene med avokado.
4. Tomatsaft
Tomatsaft med olje og salt er en utmerket oppskrift for å ville forynge huden din og bekjempe aldring. Tomat er en mat rik på lykopen og har et høyt antioksidantinnhold, beskytter celler mot kreft, spesielt prostatakreft, og hjelper til med å bekjempe de første tegnene på aldring. Tomater er også rike på vitamin A, og hvis de konsumeres med olivenolje, forbedrer det absorpsjonen og øker fordelene.
I ngredientes:
- Visp sammen oljen, salt og pepper i en stor bolle og smak til med salt og pepper.
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene med mikseren og ta den neste.
5. Kål juice med sitron
Grønnkål juice hjelper til med å forynge fordi grønnkål er rik på sink, som i tillegg til å regenerere celler balanserer syrenivået i kroppen.
I ngredientes:
- 2 grønnkålblad 1/2 kopp vann, 2 sitroner, 2 dadler å søte
forberedelse:
Alle ingrediensene må tilsettes i en blender og godt blandes.
6. Persillejuice med appelsin
Denne juicen hjelper til med å forynge siden klorofylen som er til stede i persillen stimulerer oksygenering, metabolisme og celleregenerering, og etterlater hud og hår mykt og sunt.
ingredienser:
- Tilsett hakket persille, hakket fersk persille
forberedelse:
Pisk ingrediensene med en mikser og ta den neste.
I tillegg til å forynge, er persillejuice rik på provitamin A, utmerket for å sverte synet og være effektivt for rengjøring av nyrer, lever og urinveier.
7. Papaya-vitamin
Dette papaya-vitaminet er rikt på betakaroten som hjelper med å myke huden og fjerner også giftstoffer og urenheter fra kroppen ved å hjelpe til med å bekjempe forstoppelse.
ingredienser:
- 1 moden papaya, 1 appelsin, 1 date for å søte en kopp naturlig yoghurt 280 g
forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en mikser og ta det neste. Du kan også legge til en teskje malt malt linfrø.
Hjemmelaget behandling for å eliminere rynker og uttrykkslinjer
En utmerket hjemmebehandling for å eliminere rynker og ekspresjonslinjer er dermaroller, en liten enhet som har mikronål som stikker hull i huden, slik at du for eksempel får bedre opptak av krimpkremer.
Se hvordan du bruker og nødvendig pleie, før og etter, i denne videoen av fysioterapeut Marcelle Pinheiro:
