Det er flere hjemmebehandlinger som kan bidra til å kurere heshet, fordi denne situasjonen ikke alltid er alvorlig og har en tendens til å forsvinne om noen dager, med resten av stemmen og riktig hydrering av halsen.
De syv tipsene for behandling av heshet hjemme er:
- Drikk rikelig med vann, fordi stemmebåndene alltid må være veldig rene og fuktige. Unngå mat og drikke som er for kald eller for varm, da dette irriterer regionen og gjør heshet verre; Spis et eple med huden fordi det har en snerpende virkning, rengjør munnen, tennene og halsen, i tillegg til å forbedre funksjonen til det temporomandibular leddet; Unngå å snakke for høyt eller for mykt for ikke å bli trett av musklene i halsen; Gurgle med varmt vann og salt minst en gang om dagen, for å fjerne alle urenheter fra halsen; Hvil stemmen, unngå å snakke for mye; Slapp av halsområdet ved å rotere hodet sakte, vri hodet i alle retninger og vippe det til venstre, høyre og bak.
Se følgende video og lær hvordan du gjør øvelsene for å behandle heshet:
Ved å følge alle disse anbefalingene forventes heshet å forbedre eller forsvinne.
Vanligvis anbefaler legen bare bruk av kortikosteroid medisiner eller antibiotika, når de er viktige for å løse årsaken. Når årsaken er misbruk av stemmen, kan taleterapi hjelpe.
Konstant heshet
Ved konstant heshet anbefales det å gå til legen, da det kan være noe mer alvorlig som trenger spesifikk behandling, for eksempel knuter i stemmebåndene eller kreft i strupehodet. Lær mer om kreft i strupehodet.
Konstant heshet kan være relatert til vaner som røyking, drikke eller å være i veldig forurensede miljøer.
Følelsesmessig heshet kan forekomme i perioder med økt stress og angst, og i dette tilfellet kan du ta en beroligende te som valerian og prøve å løse problemer løse heshet. Se noen naturlige midler for å berolige.
Hva som forårsaker heshet
De vanligste årsakene til heshet er misbruk av stemme, influensa, forkjølelse eller slim, hormonelle forandringer, for eksempel de som oppstår i ungdomstiden, gastroøsofageal refluks, som skader strupehodet, luftveisallergier, vedvarende tørr hoste, hypotyreose, stress, angst, Parkinsons sykdom eller myasteni og kirurgi i hjerte- eller halsregionen.
Andre årsaker er også det faktum å være røyker eller innta alkoholholdige drikker i overkant, og for at behandlingen skal være virkelig effektiv er det viktig å oppdage og eliminere årsaken.
Når du skal gå til legen
Det anbefales å gå til legen hvis hesheten holder seg i mer enn 2 uker, eller hvis det er ledsaget av symptomer som hoste blod eller pustevansker. Babyer bør også tas med til barnelege så snart de opplever heshet.
Legen som er utnevnt til å løse dette problemet er fastlegen, som vil kunne vurdere individets generelle helse og de vanlige årsakene til heshet. Hvis han mener heshet er spesifikk, kan han henvise spesialisten til otorhinolaryngologen.
På konsultasjonen skal legen bli fortalt hvor lenge han har vært hes, når han la merke til heshet og om det er andre tilknyttede symptomer. Jo mer informasjon legen får, desto bedre vil det være for ham å stille diagnosen og indikere passende behandling.
Hva eksamener å gjøre
Hoestness-tester er nødvendige for å avklare årsaken, spesielt hvis heshet ikke lett blir kurert.
Ved konsultasjonen kan legen se halsen gjennom laryngoskopi, men avhengig av mistanken, kan han også bestille tester som endoskopi, og for eksempel laryngealektromyografi. Lær hvordan du utfører en endoskopi og hvordan du forbereder deg.
