- 1. Spis mer proteinrik mat
- 2. Masser hodebunnen eller kam håret
- 3. Bruk balsam riktig
- 4. Slutt å røyke og unngå å bruke luer
- 5. Fest håret
- 6. Fukt håret ditt en gang i uken
- 7. Tar vitaminer for at håret skal vokse
Generelt vokser hår, hår og skjegg 1 cm per måned, men det er noen triks og tips som kan få dem til å vokse raskere, for eksempel å sikre alle næringsstoffene kroppen trenger for å danne hår og forbedre lokal blodsirkulasjon..
Ved å følge disse tipsene, bør håret og skjegget vokse raskere. Imidlertid er det tilfeller hvor håret ikke vokser på grunn av sykdom eller akkumulering av giftstoffer i kroppen, så hvis du ikke merker endringer i løpet av 3 måneder, konsultasjon med en hudlege anbefales.
1. Spis mer proteinrik mat
Proteinrik mat, som kjøtt, fisk, melk, egg og yoghurt, er nødvendig for å danne kapillærmatrisen som gir opphav til hår og skjegg, så ved å innta en større mengde av dette næringsstoffet, har strengene en tendens til å vokse raskere og vakrere. Se hjemmemedisiner for å fremme hårvekst.
Sjekk ut en enkel oppskrift for å lette veksten av hår og skjegg på: Gulrotjuice for at håret skal vokse raskere.
2. Masser hodebunnen eller kam håret
Under vaskingen av håret, bør en god massasje gjøres i hele hodebunnen med fingerspissene, da dette øker den lokale blodsirkulasjonen som favoriserer hårveksten. De som ikke vasker håret hver dag, kan kamme håret noen få minutter hver dag, fordi denne vanen også forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen.
Når du vil at skjegget skal vokse, er det du kan gjøre for å 'kamme' regionen med en fin kam, for eksempel.
3. Bruk balsam riktig
Balsam bør ikke plasseres ved roten fordi det hindrer blodsirkulasjonen i hodebunnen og hårveksten. Derfor må balsam og krem påføres uten å skylle, minst 4 fingre etter hårroten.
4. Slutt å røyke og unngå å bruke luer
Å slutte å røyke og være i nærheten av den som røyker er også viktig fordi sigaretten skader helsen og skader håret, og etterlater den mer skjør og sprø. Vanen med å bruke hatter og luer kan drukne hårets røtter, hindre veksten av dem, og øke risikoen for sopputvikling, og bør derfor unngås.
5. Fest håret
Å feste håret i en hestehale eller flette, for eksempel, utøver moderat trykk på strengene som kan lette vekst, men forsiktighet må tas, fordi hvis det er for mye trykk, kan håret knekke eller falle ut.
Det anbefales imidlertid ikke å knipe håret når det er vått, fordi dette også kan lette utviklingen av sopp, svekke håret og etterlate en mindre behagelig lukt.
6. Fukt håret ditt en gang i uken
Å fukte strengene ukentlig med en maske som passer til hårtypen din er viktig, slik at håret blir vakkert og ikke blir skadet. Etter å ha vasket håret med sjampo og balsam, bør det skylles veldig godt, til det ikke er spor av krem på håret fordi restene kan hindre hårveksten. For riktig fuktighet, se hvordan du kjenner hårtypen din.
Mennesker med veldig krøllete eller afrohår kan oppleve at håret tar lang tid å vokse, fordi de er naturlig krøllet fra roten, men det betyr ikke at de ikke vokser normalt. Alle disse tipsene kan også brukes til å lette veksten av skjegg og annet kroppshår.
I tillegg, hvis du har lyst hår, men ønsker å lysne trådene naturlig, men ikke vet hvordan, kan du lære hvordan du bruker kamille til å gjøre håret lettere.
7. Tar vitaminer for at håret skal vokse
Vitaminer, som Pantogar og Innéov nutricare, er utmerkede for å få håret til å vokse fordi de gir næring til hårroten og forbedrer blodsirkulasjonen i regionen, noe som får håret til å vokse raskere. Se hvordan du bruker Pantogar mot håravfall. Lær også hvordan du bruker biotin for å få håret til å vokse raskere.
Se også oppskriften på dette deilige vitaminet for å styrke håret:
