- 1. Ananasjuice med chia
- 2. Ananasjuice med mynte
- 3. Ananasjuice med ingefær
- 4. Ananasjuice med grønnkål
- 5. Ananas skallet juice
Ananasjuice er bra for vekttap fordi den er rik på fibre som bidrar til å redusere appetitten og lette tarmfunksjonen ved å redusere forstoppelse og oppblåsthet i magen.
I tillegg er ananas et vanndrivende middel og fungerer ved å redusere væskeretensjon, og har få kalorier (hver kopp har omtrent 100 kalorier), noe som gjør det til et godt vekttapstilskudd. Følgende er de 5 beste ananasjuiceoppskriftene som kan brukes i dietter med vekttap.
1. Ananasjuice med chia
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter å velge mellom, inkludert:
Metode for forberedelse
Pisk ananas og vann i en blender og tilsett deretter chiafrøene.
2. Ananasjuice med mynte
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter å velge mellom, inkludert:
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, og ta deretter, uten å sil, for å beholde fibrene.
3. Ananasjuice med ingefær
ingredienser
- 3 skiver ananas1 eple1 kopp vann2 cm fersk ingefærrot eller 1 teskje ingefær
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sil.
4. Ananasjuice med grønnkål
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter som passer dine behov, inkludert:
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sil.
5. Ananas skallet juice
Denne oppskriften er flott for å unngå avfall og dra nytte av ananasens egenskaper, men for å redusere risikoen for matforgiftning, må du vaske ananasen veldig godt med en børste og vaskemiddel.
ingredienser
- 1 ananasskall1 liter vann eller brunt sukker etter smak
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender, foodprocessor eller mikser og sil.
For å gå ned i vekt med disse oppskriftene, bør du drikke 1 glass ananasjuice 30 minutter før lunsj og et annet glass 30 minutter før middag, noe som bidrar til å redusere appetitten og spise mindre mat, spesielt i disse to måltidene. Men det anbefales også å trene en form for fysisk aktivitet for å kunne forbrenne flere kalorier og øke metabolismen, noe som hjelper på et sunt vekttap.
Sjekk ut hvordan du gjør en detox-diett i denne videoen:
